• Tendo en conta que o 98% dos viaxeiros que declaran turista non respectaron as regras de precaución relativas á auga, que o 71% come vexetais crus ou ensaladas e que o 53% pon cubos de xeo na súa bebida, o consello máis importante é bo siga todas as precaucións sen descoidar ningún!

• Para limitar o risco de contaminación, recoméndase seguir a regra dos alimentos sólidos ou líquidos: " ferva, cociña, pela ou esquece “. Por outra banda, só se debe beber auga embotellada que se abriu diante dos ollos (ou outra bebida embotellada e sen tapar diante dos ollos). Se non o hai (arbusto), podemos volver caer sobre auga fervida durante polo menos 15 minutos (té, café). Do mesmo xeito, debemos consumir pratos quentes (polo tanto, non vexetais crus nin pratos fríos).

• Debe evitarse o cru: produtos lácteos e manteigas sen pasteurizar, así como carnes picadas, salsas como a maionesa (elaborada con ovo crudo), mariscos, mariscos e peixe cru. están fortemente desanimados.

• Non se deben empregar cubitos de xeo, xeados e leite reconstituído a partir de po porque é imposible saber que auga se empregou. Polas mesmas razóns, tanto se comes nun restaurante grande coma nun bar modesto típico, os especialistas en enfermidades tropicais aconsellan evitar pratos fríos, especialmente se se serven sobre xeo triturado.

• Se queres froita, debes comer só os comprados individualmente: de feito, algúns vendedores sen escrúpulos inxectan auga (da que non se sabe a orixe) nos seus froitos vendidos por peso para facelos máis pesados. Debes pelalos ti mesmo despois de lavar e enxabonar as mans.

• Para lavar os dentes, debe empregar auga da billa previamente purificada por comprimidos vendidos en farmacias ou en determinadas tendas de deportes (como hidroclonazona, Micropur, Aquatabs, etc.) ou recorrer a sistemas de purificación de auga. 'auga (purificador tipo Katadyn, etc.). Finalmente, debes evitar tragar auga durante a ducha.