Os problemas do cabelo poden xurdir por varias razóns: estrés, alteracións hormonais, desequilibrios en minerais e vitaminas, mala ecoloxía ou herdanza.
Algúns destes factores son difíciles de influír, pero algúns son bastante realistas.
O pelo reflicte principalmente o estado da túa saúde, se coñeces os segredos da beleza e da saúde, por suposto o teu pelo será fermoso, pero se non o é, entón direiche como coidar o teu cabelo correctamente.. Tratar o cabelo só con axentes externos non é totalmente certo. Por suposto, a razón pode estar no coidado defectuoso do coiro cabeludo, pero este é o problema máis sinxelo e é fácil solucionalo empregando xampús adecuados, que enxáganse primeiro a pel e non o pelo. (Persoalmente, uso periodicamente este xampú: limpa moi ben o coiro cabeludo. En Rusia véndese en Internet e non só :)))).
Se o teu corpo carece de nutrientes, isto afectará inmediatamente á saúde do teu cabelo e aquí non haberá xampús, ampolas e máscaras.
Os aminoácidos e minerais como o xofre, o cobre e o silicio son importantes para manter o volume, a boa textura e a cor. O pelo gris prematuro é a causa da falta de vitamina B, xofre e minerais de silicio ou a falta de ácidos graxos brutos.
É importante entender que o efecto de consumir todas estas vitaminas e minerais só será evidente nun corpo san e limpo, sen toxinas. Así que simplemente beber vitaminas mentres continúa comendo alimentos pouco saudables como salchicha, iogures de produción industrial e pizza tampouco axudará. É necesario limpar e nutrir todo o corpo para que os sistemas circulatorio e linfático, á súa vez, nutran o cabelo e o coiro cabeludo.
Dos nutritivos que son bos para a saúde do cabelo, os nutricionistas recomendan, por exemplo:
1. Sementes de cabaza. Son ricos en cinc, xofre, vitaminas A, B, C, E e K. Tamén son unha boa fonte de proteínas e minerais como calcio, magnesio, manganeso, fósforo, xofre e ferro.
2. Cenorias. Contén moita vitamina A, que hidrata o cabelo e dálle brillo e tamén ten un efecto beneficioso sobre a saúde do coiro cabeludo. As cenorias tamén conteñen calcio, ferro, fibra, potasio, vitaminas do grupo B, vitaminas C e K.
3. Rábano. É rico en vitamina C, silicio e xofre. E o rabanete tamén combate os mocos que se forman no noso tracto intestinal debido ao consumo de alimentos tóxicos e de difícil dixestión, como produtos lácteos, azucre, etc. Así o rabanete despexa o camiño ás substancias beneficiosas que se absorben máis facilmente a través das paredes limpas. do intestino.
Cando se trata de tratamentos externos, escollo xampús e máscaras naturais naturais, como o aceite de coco.
Grazas á súa estrutura, o aceite de coco impide o lavado da proteína que é o principal compoñente do cabelo (case o 97%), polo que se divide menos e faise notablemente máis sa e fermosa.
É moi fácil usar o aceite de coco como máscara. Antes de lavar, aplica aceite sobre o cabelo seco ao longo de toda a súa lonxitude, envólvelo cunha toalla. Déixeo por calquera momento (canto máis tempo funcione, mellor será, probablemente, pero non teño máis de 30 minutos para estes trámites). A continuación, enxágüe ben.
A máscara de aceite de coco fai que o pelo sexa máis manexable e brillante. Ademais, o pelo despois de deixar de electrizarse, o que resulta moi molesto na estación fría.
Se sabes coidar correctamente o teu pelo, comparte!
Nunha nutricionista popular, atopei a seguinte idea: o pelo non é un órgano vital para unha persoa, polo tanto, en canto hai unha deficiencia de nutrientes, é o primeiro o que os perde por completo, porque un corpo sabio dirixe as vitaminas ao seu alcance aos órganos vitais.
O deterioro do estado do cabelo pode ser un indicador de problemas que non son demasiado tarde para solucionar, só precisa saber coidar adecuadamente o cabelo.