Todas as persoas felices teñen unha cousa en común: os "bos hábitos" que os fan felices. Se queres unirte a este tipo de persoas, propoñémosche ter en conta de que hábitos estamos a falar. 1. Forma parte de algo no que cres Pode ser calquera cousa: participación no autogoberno local, crenza na relixión, organizacións de asistencia social, paixón pola profesión, para rematar. De calquera xeito, o resultado é o mesmo. Ocúpanse dunha idea na que cren sinceramente. Esta paixón dálle felicidade e sentido á vida. 2. Pasa tempo coa familia e os amigos Unha vida feliz é unha vida que inclúe tanto a familia como os amigos. Canto máis forte sexa a relación persoal e canto máis frecuente se produza a interacción, máis feliz será a persoa. 3. Pensamento positivo Moitas veces a xente céntrase demasiado nas consecuencias negativas sen decatarse ou recompensarse polos éxitos. É natural e normal que unha persoa se centre en eliminar circunstancias indesexables, pero é necesario un equilibrio no pensamento. É importante centrarse nas cousas boas mentres se eliminan as malas. Celebra pequenos éxitos e vitorias todos os días: verás progresos no teu estado emocional. 4. Utiliza todos os recursos posibles Como regra xeral, a persoa media queda abraiada ao ver as emocións felices dunha persoa con discapacidade. Despois de todo, como podes estar feliz con capacidades físicas tan limitadas? A resposta está en como estas persoas usan os recursos dispoñibles. Stevie Wonder non tiña vista: conseguiu usar o seu oído na música, agora ten vinte e cinco premios Grammy. 5. Crea un final feliz sempre que sexa posible A importancia da finalización é moi alta. A realización de calquera experiencia que lle ocorreu a unha persoa ten un gran impacto na forma en que se percibe a experiencia en xeral. Por exemplo, estás vendo unha película interesante ou lendo un libro entretido. Agora imaxina que o final da trama está "desbordado". Aínda que a historia fose cativadora ata o desenlace, a túa experiencia seguiría sendo totalmente positiva? Recomendarías esta película a un amigo? A xente sempre lembra o final. Se a conclusión deixou unha boa impresión, entón a experiencia no seu conxunto permanecerá positiva na memoria. Remata cunha boa nota na medida do posible.
2022-11-11