Contidos
Todos os consellos para chegar ao orgasmo
O primeiro consello que che podemos dar é que non penses no orgasmo mentres tes relacións sexuais coa túa parella. Si, primeiro estás aquí para pasalo ben. Relaxa. Se te presionas, só te tensas. Non é un reto, un concurso ou unha obriga (eh non, non tes que correr!). Deixa ir, confía na túa parella, na túa imaxinación e nos teus instintos. Escoita o teu corpo, explorao, busca, proba.
Coñece o teu corpo
Se es novo no teu sexo e nunca lle prestaches especial atención, toma un xeado e mira ! É parte de ti e da túa beleza! As túas mans e os teus dedos son os teus aliados para explorar o teu corpo. Pero todo é posible, deitado de costas, pernas abertas, de barriga, cun edredón, un coxín, en fin, o que queiras. Unha vez máis, non hai nada normal no campo! Esquece os prexuízos e proba: bolas de geisha, patos vibradores, pedras moi brandas... Son ferramentas de autocoñecemento. Permítenche controlar e experimentar diferentes tipos de gozo. Un coñecemento moi útil para a parella, que che axudará a orientar mellor ao teu compañeiro nos momentos de intimidade.
As mulleres adoitan descubrir a existencia do seu perineo, este músculo pouco coñecido que sostén a vexiga, a vaxina e o recto, despois do seu primeiro parto, cando se ven obrigadas a rehabilitalo! Aínda que sempre é útil fortalecelo para desenvolver a súa sensibilidade. Para saber se estás tonificado, fai a proba de "stop-pee". Vaia ao baño e contrae o perineo para deter a micción en curso. Mira se chegas alí e cantos segundos aguantas. Faino só unha vez! Se sentes que non o dominas moi ben ou que non está moi tonificado, podes considerar facer pequenos exercicios: series de 10 contraccións, por exemplo. Pero sobre todo, adestra en tempo real, cando fas o amor coa túa parella!
Outro elemento de importancia primordial: a antiga separación entre o clítoris e o vaxinal desapareceu! O orgasmo do clítoris non é un pracer para unha nena. É o do 100% das mulleres! O clítoris é un órgano moi longo (uns 12 centímetros) que continúa as súas ramificacións baixo a pel dentro da vaxina. O que se chama orgasmo interno ou vaxinal non é outra cousa que a estimulación profunda do clítoris. As pequenas contraccións vaxinais, claramente identificables durante o orgasmo, son repercusións que provoca o clítoris cando se estimula ao máximo. De aí a importancia de domar e mimar este marabilloso instrumento de gozo.
Non se trata tanto de atopalo como de coidarse. E, de novo, coñece a capacidade de desfrute do teu corpo, sempre que queiras miralo. Estas capacidades son múltiples e moitas veces sorprendentes. Non hai ningún botón milagre para presionar por pracer: incluso o clítoris (o noso mellor amigo) require unha estimulación sutil e prolongada. No que respecta ao punto G, é unha “zona” sensible que pode proporcionar ás mulleres un pracer diferente, moitas veces máis potente e que se espalla no tempo que o orgasmo “clásico”. Este punto está situado na superficie anterior da vaxina, na parede limítrofe da vexiga. O punto G existe en todas as mulleres. Debe ser estimulado durante moito tempo e suavemente para ser sensible. Primeiro é o tema dunha aprendizaxe individual, despois en parellas.
Ponte en condicións para abandonarte mellor
Como sentirse libre nos brazos da túa namorada, como permitirte o abandono necesario para a chegada do pracer cando te obsesionan os complexos teimudos? Intenta ser menos esixente contigo mesmo, non esquezas que o espello é o teu inimigo, a túa mirada sobre ti será sempre máis cruel que a dos demais. Non sigas a moda se non che parece ben. Busca o teu estilo e mostra o que estás orgulloso : un peito opulento, pel sa, cabelo brillante, mans ben coidados, pescozo elegante, pernas longas... Estarás máis seguro de ti mesmo para compartir un momento marabilloso co teu home. Se aínda te sentes avergoñado, céntrate nel, no que che atrae, no que che preocupa del. Loita contra a rutina, pon os sentidos en alerta. Si, o inverno arrastra, ti traballas, coida dos nenos, e por riba a casa! Si, esquécese de si mesmo e cando por fin teña un momento propio, o único que quere é acurrucarse no sofá cun bo libro. En cambio, toma un baño de burbullas con aceites esenciais e fai un pequeno spa na casa: depilación, exfoliación, máscara e todo o chapuzón. Reláxase, coides, reconectas coa realidade do teu corpo e póñase en condicións. En canto o teu home pareza atacar (seamos honestos: case todo o tempo), sáltalle! Lembra que canto máis facemos o amor, máis queremos facer o amor. É matemático!
Sé un actor da túa sexualidade
Parece algo obvio, pero é imprescindible: para ter un orgasmo hai que querelo! Nada como emoción intensa e prolongada para acadar o nirvana. Se esta emoción provén de caricias concretas, tamén é froito dunha sensibilidade erótica persoal. O máis importante é saber quen es. As túas historias de amor, a evolución da túa sexualidade, a túa imaxinación erótica pertencen a ti. Ti es o único que sabe o que che molesta, o que che gusta ou non. Se nunca pensaches niso, agora pode ser un bo momento. Os libros, as películas e, sobre todo, a práctica poden axudarche a descubrir o que che atrae, o que che gusta e o que non. Non debes probar todo. Por outra banda, non teñas medo de probar cousas e comezar de novo se non é concluínte a primeira vez. A sexualidade tamén é unha aprendizaxe. Como a gastronomía, por exemplo. Non se pode dicir o suficiente: ti tamén es responsable do teu propio goce. Non confíes só na túa parella para levarte por maxia ao sétimo ceo. Podes estar decepcionado, especialmente se non se coñecen ben. Entón, tes que activarte un pouco. Se non che gustan os abrazos da túa parella, pídelle que pare (si, non tes que pasar por cousas que non che convén), fai que entenda o que che gusta, non o dubides. para non falar con el, para amosarlle. Os homes están moi felices de ter indicacións para agradarche, e se se fai ben, nunca se molestan. Por outra banda, cando percibes que "algo" está pasando, mantén o impulso. Fai saber ao teu amigo que está no bo camiño. Depende de ti animalo como queiras. Cada un ten o seu propio estilo! En definitiva, hai que participar. Se o deixas pasar, se pensas noutra cousa, ninguén che ocultará que é un mal comezo.
Cada muller ten unha posición favorita na que seguramente alcanzará o orgasmo. Todo depende da súa sensibilidade. En xeral, a posición do xinete (a muller de arriba) é moi acertada. O clítoris é estimulado por frotamentos suaves contra o pube do home, e os seos son accesibles ás caricias. Finalmente, a muller pode controlar os seus movementos e o aumento do seu pracer. Outros prefiren o estilo perrito (o home detrás da muller) pola profunda penetración que permite. Todo é posible, pero non o saberás ata que teñas probado varias posicións e varias veces!