Nova palabra favorita para a letra "o" - oxitocina. • A oxitocina considérase unha hormona materna: grazas a el, o instinto da maternidade esperta nunha muller. • Canto maior sexa o nivel de oxitocina no corpo, máis confiamos nas persoas, máis nos achegamos aos que coñecemos e queremos e máis apegámonos a unha parella permanente. • A oxitocina axuda a reducir a presión arterial, a inflamación do corpo e os niveis de estrés. Só un abrazo de cinco segundos mellora o noso benestar xeral. Non obstante, a maioría das investigacións suxiren que as emocións positivas só ocorren cando abrazamos a alguén coa que nos relacionamos con calor. Isto non ocorre cando se abraza a un estraño. Abrazo cos amigos A próxima vez que atopes a un amigo ou familiar, abrázao desde o corazón e ambos sentirás máis preto. gato mascota Se non podes conseguir unha mascota, non te preocupes: moitas cafeterías de todo o mundo teñen gatos. Por que non gozar dunha cunca de capuchino cun amigo peludo que ronronea no colo? Voluntario nun refuxio de animais Moitos refuxios necesitan voluntarios permanentes. Coidar dos animais darache a oportunidade de estar nun estado de amor incondicional, e os animais sentiranse moito mellor e poderán atopar novos donos máis rápido. Ir a unha masaxe A masaxe non só relaxa o corpo, senón que tamén favorece a liberación da hormona oxitocina. Tome baños quentes Se non che gusta ser social e non che gusta abrazar, tómase un baño quente, dáse unha masaxe de pescozo e ombreiros. É moi relaxante, e tamén dá unha sensación de felicidade. Fonte: myvega.com Tradución: Lakshmi
2022-11-11