Contidos
É posible comer caqui durante a lactación materna: os beneficios e os danos do produto
As mulleres que amamantan esforzanse por comer ben. As verduras e froitas considéranse tradicionalmente alimentos saudables. Os suculentos froitos dos caquis son tan atractivos que as nais novas queren inmediatamente probalos, pero dubidan de se é posible comer caquis mentres amamantan.
Por que o caqui é útil para unha nai e un lactante
O caqui é unha baga carnosa laranxa. O seu nome tradúcese como "ameixa datilera". A froita contén moitos azucres e lembra as dátiles no seu sabor doce. Os froitos maduran tarde e chegan ás estanterías a finais do outono e principios do inverno. A conxelación só mellora a súa calidade, eliminando a astrinxencia innecesaria.
Os froitos de caqui laranxa conteñen moitas substancias que son beneficiosas para a nai lactante
O caqui é útil debido á presenza de vitaminas e minerais na súa composición:
O ácido ascórbico aumenta a inmunidade, reduce a fraxilidade dos vasos sanguíneos.
As vitaminas B normalizan o estado da pel e das membranas mucosas.
O ácido nicotínico é bo para o cabelo.
A vitamina A fortalece os músculos dos ollos.
O potasio ten un efecto beneficioso sobre o corazón, elimina o edema.
O magnesio mantén os dentes sans e evita a deposición de calcio.
O iodo afecta o crecemento e o desenvolvemento.
Ademais, os caquis conteñen calcio, que é deficiente despois do embarazo. A pectina e a fibra dietética, ricas en bagas, estimulan os intestinos.
É caqui perigoso para un recentemente nado
Os froitos de caqui laranxa conteñen moitas substancias que son beneficiosas para a nai lactante
A froita ten varias calidades que a converten nunha parte non desexada da dieta dunha nai lactante.
Os caquis conteñen simultaneamente fibra, que ten un efecto laxante, e taninos, que fortalecen os intestinos. É imposible predicir como esta froita afectará o proceso dixestivo.
Os froitos vermellos e laranxas son alérxenos potenciais. Un bebé lactante pode desenvolver erupcións cutáneas, manchas ou descamación na pel.
Ademais, o consumo excesivo de alimentos azucarados prexudica o páncreas.
Todo isto non significa que o caqui estea prohibido. Para as nais de bebés recentemente nados, é mellor renunciar a ela, pero co comezo da alimentación complementaria, xa se pode intentar comer unha peza de froita todos os días. Se a pel e as feces do bebé están ben durante 3 días, a froita é segura. Aínda que non debes deixarte levar, a cantidade máxima é de 300 gramos ao día.
Se se produce vermelhidão ou trastorno intestinal, o experimento co novo produto pódese repetir despois dun mes. O neno medra e desenvólvese, as súas reaccións cambian.
Como todas as froitas, os caquis son deliciosos e teñen moitos beneficios para a saúde. Ao mesmo tempo, as froitas traídas doutras áreas naturais deben usarse con precaución. Non se sabe que efecto terán no corpo dun neno pequeno.
obstetra-xinecólogo na clínica K + 31
O que a nai embarazada debería abandonar definitivamente é a comida pouco saudable. Cada peza e gota que entra no teu corpo tamén vai para o teu bebé.
Unha nutrición adecuada e adecuada durante o embarazo é moi importante para o crecemento e desenvolvemento do bebé.
Debería consumir unhas 300 calorías máis ao día que antes do embarazo, explica Oksana Chorna1.
Unha fonte:
1. Oksana, obstetra-xinecólogo da clínica .
Redacción de Wday.ru, Anna Gerasimenko