A maioría dos médicos opinan que os nenos menores de 1 ano deben beber leite materno e, se isto non é posible, fórmula infantil a base de leite ou soia.
Os expertos aconsellan dar outro tipo de leite, incluído o leite de améndoa, só aos nenos maiores de 1 ano, xa que o leite materno e a fórmula conteñen un perfil nutricional específico necesario para o desenvolvemento exitoso dun bebé recentemente nado.
O leite de améndoas pódese dar con seguridade á maioría dos bebés de máis de 1 ano de idade, pero mesmo a esta idade non debe usarse como substituto do leite materno ou da fórmula infantil.
En xeral, o leite de améndoa pode ser un substituto saudable do leite de vaca, pero hai que ter en conta algunhas diferenzas nutricionais.
Os nenos poden beber leite de améndoas?
Os nenos maiores de 1 ano poden recibir leite de améndoas unha ou dúas veces ao día entre os períodos de lactación materna ou comer outros alimentos.
O leite de améndoas contén améndoas trituradas e auga. Algúns fabricantes engaden outros ingredientes como espesantes, edulcorantes e sabores, así como nutrientes como vitamina A, vitamina D e calcio.
O leite de améndoas pode ser un complemento seguro para a dieta dun bebé, pero ningún leite se compara co leite materno ou coa fórmula infantil en termos de nutrientes.
O leite de améndoas non se debe usar para substituír o leite materno ou o leite de fórmula xa que os bebés en desenvolvemento necesitan certas vitaminas e nutrientes que proporcionan este tipo de leite.
Se estás utilizando leite de améndoas para complementar a dieta do teu bebé, asegúrate de que sexa leite sen azucre ou sen azucre, que estea enriquecido con calcio e vitaminas A e D e que o bebé tamén consuma outras formas de graxa e proteína.
Tamén é importante descubrir se o neno ten unha alerxia aos froitos secos. Se os familiares do neno o teñen, o mellor é evitar as noces e consultar ao pediatra antes de introducir calquera tipo de leite de froitos secos na dieta do neno.
Cal é o valor nutricional do leite de améndoa en comparación co leite de vaca?
Nutricionalmente, o leite de vaca e o leite de améndoa difiren notablemente. Algúns médicos recomendan utilizar leite de vaca enteiro para os bebés destetados entre 1 e 2 anos, xa que contén unha alta concentración de graxa.
Unha cunca de leite enteiro contén uns 8 gramos de graxa, que é esencial para o desenvolvemento cerebral dun bebé en desenvolvemento. En comparación, o leite de améndoa sen azucar contén só 2,5 gramos de graxa.
Segundo o mesmo informe, o leite de vaca tamén contén máis proteínas que o leite de améndoa, con 1 cunca de leite enteiro que contén case 8 g de proteína, mentres que 1 cunca de leite de améndoa enriquecido ten só 1 g de proteína.
Non obstante, se as graxas e as proteínas están presentes noutras partes da dieta do neno, o leite de améndoas pode ser un substituto adecuado do leite enteiro para os nenos pequenos.
O leite de vaca contén máis azucres naturais que o leite de améndoa sen azucre. Escolla leite de améndoa sen azucre, xa que as opcións azucaradas e con sabor poden conter máis azucre que o leite de vaca.
Despois de que un neno teña 1 ano de idade, o leite de calquera tipo só debe complementar a súa dieta e non debe substituír outros alimentos enteiros.
Nin o leite de améndoa nin o leite de vaca normal son bos substitutos do leite materno ou lácteo para os bebés menores de 1 ano. A calquera idade, se o bebé está tomando leite materna, non se precisa outro leite.
Resumo
Engadir unha ou dúas porcións de leite de améndoas enriquecido ao día a unha dieta equilibrada é unha alternativa segura ao leite de vaca para os nenos pequenos.
Os bebés menores de 1 ano non deben beber ningún tipo de leite que non sexa o leite materno ou o leite de fórmula.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም