«Mimosa», «Olivier» e todos os mesmos rostros de parentes - ás veces parece que cada ano celebramos o mesmo escenario, e tórnase aburrido. Pero manter as tradicións dános un apoio moi poderoso e axúdanos a sentirnos máis novos, escribe a psicoterapeuta Kimberly Kay.
Manter as tradicións das vacacións é moi importante para a nosa saúde mental, máis importante do que podemos imaxinar. Quizais non queiramos ver á familia durante as vacacións e recordar con gran tristeza como o noso irritado adolescente se rebelou na seguinte reunión familiar; por certo, os adolescentes que protestaban, obviamente, espertaron noutros adultos na nosa mesa común. Pero a sorprendente sensación de "viaxar no tempo" a través do espertar dos nosos recordos de infancia é un gran agasallo para nós, porque axuda a sentir polo menos unha certa permanencia na vida.
Noutras palabras, as tradicións fannos sentir máis novos. Ofrecen apoio e sentido ás nosas vidas, di a conselleira e psicoterapeuta Kimberly Kay. Mesmo manteñen a nosa memoria funcionando, xa que activan automaticamente as memorias asociativas de experiencias anteriores das primeiras etapas de desenvolvemento. Por exemplo, na infancia sabiamos que non debíamos tocar o fogón mentres se facía a torta de ano novo, e máis tarde xa o cociñamos nós.
Kimberly Kay lembra que intentou rebelarse contra a tradición o ano que a súa filla marchou para as vacacións do seu pai. A muller estaba preocupada polo recente divorcio e estaba moi aburrida. Un amigo veu a ela doutra cidade e apoiou o «plan de rebelión»: abandonar os pratos tradicionais e comer só sushi.
Non obstante, o plan fracasou. Kay chamou a todos os establecementos próximos e non atopou un só restaurante de sushi aberto. Incluso no supermercado non había nin un só rolo. Despois dunha longa busca, descubriuse un restaurante de peixe de moda, aberto o mesmo día de festa. As mulleres reservaron mesa, pero no lugar resultou que este día, seguindo as tradicións, non cociñaban peixe na cociña, senón os mesmos pratos tradicionais que en cada familia.
Anos despois, Kay refírese á experiencia como unha «bendición oculta» que a reconfortou a nivel inconsciente, xusto cando necesitaba consolo e apoio. "É estraño que tendemos a retirarnos das persoas e das cousas nos momentos nos que máis as necesitamos", escribe. "Por suposto, falar cun amigo foi aínda máis solidario, e ambos nos rimos ao feito de que non podíamos fuxir da tradicional cea de celebración".
Ás veces parece que estamos obrigados a tolerar as tradicións, pero os seus beneficios están ocultos da nosa conciencia. Nalgúns casos, lamentamos a perda de seres queridos e, a continuación, manter os rituais habituais das vacacións permite "prolongar" a súa presenza nas nosas vidas.
Este ano podemos facer unha empanada de repolo segundo a receita da avoa. E revive na memoria conversas con ela sobre como facer o recheo correctamente. Lembramos que puxo unha mazá na mimosa, porque lle gustaba ao seu avó, e a súa bisavoa sempre cociñaba zume de arandos. Podemos pensar en todos os seres queridos que xa non están connosco, e nos que están lonxe de nós. Para lembrar a túa infancia e contarlla aos teus fillos, xunto con eles cociñando pratos tradicionais das festas para a nosa familia.
"O amor por estes recordos brilla tan intensamente que sinto que queima os traumas do meu pasado e nutre infinitas sementes de amor e gratitude polos bos momentos", escribe Kay.
A investigación cognitiva mostra que a oportunidade de «viaxar no tempo» que obtemos ao manter rituais e tradicións lembra, en certo sentido, á infancia. Entón, deixa que os anos de preocupacións retrocedan detrás de todo este alboroto das vacacións de Ano Novo e Nadal e seremos máis novos, tanto de alma como de corpo.
Sobre o autor: Kimberly Kay é psicoterapeuta, conselleira e mediadora.