Ao ver a marca de alguén "gústame" diante da nosa entrada, alegramonos: agradecéronnos! Pero parece que mesmo tal sinal de atención pode causar estrés aos adolescentes e, a longo prazo, levar á depresión.
Hoxe, unha vida social activa é case impensable sen as redes sociais. Os nosos fillos están inmersos na vida virtual. Preocúpanse todo o que ocorre cos amigos e eles mesmos están case cada minuto preparados para compartir as súas propias noticias, pensamentos e experiencias cos demais. Por iso os psicólogos están tan interesados na pregunta: cales son os custos dunha vida "hiperconectada"? Descubriuse que incluso os gustos nas redes sociais poden afectar o benestar dos adolescentes. E cun efecto inesperado: cantos máis me gusta, máis estrés. Así o demostra a investigación da psicoterapeuta Sonia Lupien (Sonia Lupien), profesora de psiquiatría na Facultade de Medicina da Universidade de Montreal (Canadá). Ela quería descubrir que factores contribúen á aparición da depresión nos adolescentes. Entre estes factores, o seu equipo destacou o "efecto Facebook". Os psicólogos observaron 88 adolescentes de 12 a 17 anos que nunca sufriran depresión. Resultou que cando un adolescente viu que a alguén lle gustaba a súa publicación na rede social, o seu nivel de cortisol, a hormona do estrés, saltou. Pola contra, cando a el mesmo lle gustaba alguén, o nivel da hormona diminuíu.
Ler máis:
- Sexo e Internet: como protexer aos adolescentes
Despois pedíuselles aos mozos que falaran sobre a frecuencia con que usan a rede social, cantos “amigos” teñen, como manteñen a súa páxina, como se comunican cos demais. Os investigadores tamén probaron regularmente aos participantes para detectar cortisol durante un período de tres semanas. Anteriormente, os investigadores xa descubriran que os altos niveis de estrés estaban asociados cun alto risco de depresión. “Os adolescentes estresados non se deprimen de inmediato; van pasando aos poucos”, di Sonia Lupien. Os que tiñan máis de 300 amigos de Facebook tiñan niveis de estrés máis altos en media que outros. Podes imaxinar o alto que será o nivel de estrés para aqueles que teñen unha lista de amigos de 1000 ou máis persoas.
Ler máis:
- A depresión é unha enfermidade inflamatoria?
Ao mesmo tempo, algúns cren que non hai motivo de preocupación seria. "Os niveis altos de cortisol non son necesariamente prexudiciais para os adolescentes", di a terapeuta familiar Deborah Gilboa. "Todo é cuestión de diferenzas individuais. Alguén é máis sensible a iso, para el o risco de depresión será bastante real. E alguén estrés, pola contra, motiva. Ademais, segundo a terapeuta, a xeración actual adáptase rapidamente á comunicación mediante as redes sociais. "Tarde ou cedo, desenvolveremos formas de existir comodamente nun ambiente virtual", está segura.
Ademais, os autores do estudo observaron unha tendencia positiva. As observacións dos adolescentes mostraron que o estrés diminuíu cando trataban aos demais con participación: lles gustaban as súas publicacións ou fotos, volvían a publicar ou publicaban palabras de apoio na súa páxina. "Do mesmo xeito que nas nosas vidas fóra de internet, a empatía e a empatía axúdannos a sentirnos conectados cos demais", explica Deborah Gilboa. — É importante que as redes sociais sexan unha canle de comunicación conveniente para os nenos, e non se convertan nunha fonte de malestar constante. Cando un neno toma demasiado en serio o que está a suceder na súa alimentación, esta é unha chamada de atención para os pais.
1 Psiconeuroendocrinoloxía, 2016, vol. 63.