Ingredientes bebida de froita Lingonberry
| Lingonberry | 150.0 (gramo) |
| azucre | 120.0 (gramo) |
| auga | 1000.0 (gramo) |
Método de preparación
Triturar as bagas lavadas cun pistón de madeira e espremer o zume. Despeje a polpa restante con auga quente e ferva durante 5 minutos. Despois de coar, engade o zume espremido e o azucre ao caldo. Deixar repousar a bebida durante 2 días.
Podes crear a túa propia receita tendo en conta a perda de vitaminas e minerais usando a calculadora de receitas na aplicación.
Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Proteínas | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Fats | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Carbohidratos | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| ácidos orgánicos | 0.2 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Auga | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| gris | 0.02 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamina B9, folato | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Vitamina C, ascórbica | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Vitamina PP, NON | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacina | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Calcio, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnesio, mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Sodio, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Fósforo, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Manganeso, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Amidón e dextrinas | 0.008 g | ~ | |||
| Mono e disacáridos (azucres) | 0.7 g | máximo 100 г |
O valor enerxético é de 41,4 kcal.
Contido calórico E COMPOSICIÓN QUÍMICA DA RECETA INGREDIENTES Bebida de froitas de arándanos por 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
tags: Como cociñar, contido calórico 41,4 kcal, composición química, valor nutricional, que vitaminas, minerais, método de preparación Bebida de froita Lingonberry, receita, calorías, nutrientes