Contidos
Hoxe é costume falar dos seus beneficios para a saúde, tanto físicos como mentais. Un sexólogo explica cando a masturbación pode ser perigosa e que facer ao respecto.
Masturbación: norma e adicción
A masturbación pode ser unha boa forma de aliviar a tensión ou facer fronte á fame sexual en ausencia dunha parella. Para a maioría de nós, é unha parte natural da vida e unha sexualidade saudable. Pero ocorre que o desexo de autosatisfacción vai máis aló dos límites da razón.
Nestes casos, o «sexo seguro» pode converterse en viciante e ter as mesmas consecuencias mortais e devastadoras que, por exemplo, a adicción ás drogas ou ao alcohol.
Preferindo a masturbación ás relacións íntimas cunha parella, atopámonos illados. Ademais, nalgún momento deixamos de controlar os nosos impulsos en lugares públicos.
De onde vén esta adicción?
Cando un neno está traumatizado ou abusado, carece de oportunidades para expresar rabia, desesperación ou dor. Ademais, pode haber unha prohibición aberta ou tácita na familia de queixarse e falar das súas experiencias. Temendo un conflito aberto, o neno pode antepoñer as necesidades dos seus abusadores ou familiares disfuncionais aos seus propios desexos.
Estas emocións negativas da infancia non desaparecen, senón que provocan un malestar interno que cómpre resolver e, sen o acceso a un psicoterapeuta ou o apoio dos seus seres queridos, un neno pode desenvolver unha tendencia á adicción.
A masturbación é unha das formas máis accesibles de afogar o sufrimento: para acougar só necesitas o teu propio corpo. En certo sentido, esta é unha "droga" única que o diñeiro non pode comprar. Por desgraza, para moitos adictos ao sexo, a masturbación convértese na súa primeira «dose».
A ansiedade, o medo, os celos e outras emocións básicas poden provocar instantáneamente a necesidade de autogratificación. O adicto non ten tempo para facer unha conexión entre o estrés e a súa resposta a el.
Que facer se a masturbación se converte nunha necesidade obsesiva?
Aconselloríame en primeiro lugar dominar varias formas de autocalmación: meditación, camiñar, exercicios de respiración, ioga. Isto axudará a normalizar a súa vida sexual.
Sobre o autor: Alexandra Katehakis é sexóloga, directora do Healthy Sex Center de Los Ángeles e autora de Erotic Intelligence: How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.