Mike Viking é o director do Centro Internacional de Investigación sobre a Felicidade de Copenhague e o autor de Hygge. O segredo da felicidade danesa ":
"Lykke significa felicidade. E felicidade no pleno sentido da palabra. No Centro de Investigación da Felicidade chegamos á conclusión de que Lykke é ao que se refiren as persoas que cren que están completamente felices. A xente pregúntame se algunha vez sentín Lykke na miña vida? E a miña resposta é: si, moitas veces (por iso decidín escribir todo un libro sobre iso). Por exemplo, atopar unha porción de pizza na neveira despois dun día de esquí cos amigos é Lykke. Probablemente tamén coñezas este sentimento.
Copenhague é o lugar máis Lykke do planeta. Aquí todos saen das oficinas ás cinco da noite, suben ás súas bicicletas e van para casa para pasar a noite coa familia. Despois sempre fan algún acto amable cun veciño ou só cun estraño, e despois ao final da noite acenden velas e sentan diante da pantalla para ver un novo episodio da súa serie favorita. Perfecto, non? Pero a miña extensa investigación como director executivo do Centro Internacional de Investigación sobre a Felicidade (número total de empregados: un) demostrou que as persoas doutras partes do mundo tamén son felices. E para ser feliz non é necesario ter bicicleta, velas nin vivir en Escandinavia. Neste libro, comparto algúns dos emocionantes descubrimentos que fixen que poderían facerte un pouco máis Lykke. Confeso que eu mesmo non sempre estou completamente feliz. Por exemplo, non era moi Lykke cando deixei o meu iPad nun avión despois dunha viaxe. Pero axiña me decatei de que isto non é o peor que pode pasar na vida, e axiña volvín ao equilibrio.
Un dos segredos que comparto no meu novo libro é que as persoas son máis felices xuntos que soas. Unha vez pasei cinco días nun dos restaurantes de Stuttgart, observando cantas veces a xente sorría só e xunto con alguén. Descubrín que os que estaban sós sorrían unha vez cada 36 minutos, mentres que os que estaban con amigos sorrían cada 14 minutos. Entón, se queres ser máis Lykke, sae da casa e conecta coa xente. Coñece aos teus veciños e trae unha empanada aos máis simpáticos deles. Sorrí na rúa e a xente devolveráche un sorriso. Desexa os bos días aos coñecidos e descoñecidos que vos miran con interese. Isto realmente farache máis feliz.
A felicidade adoita asociarse co diñeiro. A cada un de nós é máis agradable ter diñeiro que non telo. Pero descubrín que a xente de Copenhague non é moi rica, pero aquí hai moita xente feliz, en comparación, por exemplo, con Seúl. En Corea do Sur, a xente anhela un coche novo todos os anos e, se non pode conseguir un, deprime. En Dinamarca, todo é máis sinxelo: non compramos coches en absoluto, porque calquera coche en Dinamarca está gravado ao 150% 🙂
Saber que tes liberdade e elección fai que te sintas como Lykke. Por exemplo, en Escandinavia non hai nada de malo no feito de que os pais novos deixen o seu bebé á noite cos seus avós e vaian a unha festa. Isto fainos felices, o que significa que terán unha relación incrible tanto coa xeración máis vella como co neno. Ninguén será máis feliz se te prohíbes entre catro muros, pero ao mesmo tempo cumpre con todas as "normas" da sociedade.
A felicidade está nas pequenas cousas, pero son as pequenas cousas as que nos fan verdadeiramente felices”.