Té con leite
Latte chai é o té máis suave que podes facer co teu té e leite vexetal favorito. Esta bebida equilibra o estado de ánimo, ten un sabor delicado e mantén a enerxía durante todo o día. A combinación máis deliciosa: Earl Grey + leite de améndoas + xenxibre e canela. Xusto o que necesitas para os fríos días de outono! Bota o té contigo no vaso e o sabor da túa bebida favorita acompañarache todo o día.
Tsikoriy
A achicoria é o substituto máis común do café, que máis lle lembra no seu sabor. Esta planta fíxose coñecida pola xente do antigo Exipto, e hoxe é valorada por moitas propiedades útiles. A achicoria contén vitaminas A, E, B1, B2, B3, C, PP, calcio, potasio e magnesio, todas elas teñen un efecto beneficioso sobre a condición do cabelo, a pel e os procesos metabólicos. A achicoria elimina o exceso de líquido do corpo e, grazas á inulina, que a planta contén ata o 50%, regula os niveis de azucre no sangue. A chicoria tamén contén pectina, que axuda a reducir a sensación de fame. E todo isto sen un gramo de cafeína!
Zume verde
Beber zume verde pola mañá é a recomendación máis popular no mundo da alimentación saudable. Se aínda non estás preparado para vivir durante medio día só con zume verde baixo en calorías, asegúrate de incluílo cada poucos días na túa dieta, en lugar dunha cunca de café. O zume verde non tonifica peor que o café e, debido á pequena cantidade de froita, tal zume non aumenta drasticamente os niveis de azucre no sangue. Engade un par de mazás ás verduras e verduras e unha deliciosa bebida está lista. As propiedades das verduras de folla verde, que se atopan en grandes cantidades nun vaso de zume verde, son únicas. A clorofila (que se atopa en todos os alimentos verdes) detén o proceso de envellecemento e inicia a rexeneración dos tecidos. Os antioxidantes e as vitaminas axudan a manter a inmunidade, eliminan os metais pesados do corpo e alcalinizan o sangue.
Auga con limón
Non tes que estar a dieta para comezar o día cun vaso de auga morna con limón. O zume de limón alcaliniza, limpa e axuda a dixestión. Debido á vitamina C, unha bebida deste tipo axuda o corpo a combater os virus e o sabor azedo estimula o sistema nervioso ao instante. Un vaso de auga pura con limón aclara a mente e non ten efectos secundarios en forma de cansazo e cansazo despois dun tempo, como adoita suceder despois dunha cunca de café.
Roybush
O rooibos chegou a nós desde África: este té ten un agradable regusto doce e pode mellorar o estado de ánimo mesmo no día máis sombrío do outono. Rooibos mellora o sistema dixestivo, aforra a azia e a indixestión. Dado que non contén cafeína nin taninos, pódese beber a calquera hora do día. A combinación máis deliciosa: rooibos + un chisco de vainilla natural.
Té verde con pementa e anís
Do mesmo xeito que o café, o té verde contén cafeína: uns 20 miligramos nunha cunca media. Pero a cafeína do té ten unha diferenza: funciona en conxunto co tanino, o que suaviza o seu impacto negativo. A pementa negra comeza a circulación sanguínea, o que axuda ao té verde a eliminar as toxinas aínda máis activamente. Engade un par de sementes de anís para aumentar o efecto antiinflamatorio e curativo da bebida.