Limpeza e crianza nun tempo récord, así como a fortificación do corpo. Grazas á fácil dixestibilidade dos zumes, o teu metabolismo acelerarase, iniciará o proceso de perda de peso, pero debido á dieta baixa en calorías para garantir a saúde do corpo, as reservas internas de graxa corporal.
A principal regra da dieta é o zume para a frescura da bebida. Despois de todo, este zume contén todas as vitaminas e minerais necesarios para a túa saúde. Os zumes envasados na tenda para esta dieta non encaixaban: conteñen moito azucre, o que non contribúe á perda de peso.
A segunda condición: os órganos saudables do tracto gastrointestinal, xa que os zumes poden causar exacerbación de enfermidades.
Para protexer os dentes dos ácidos da froita, diluír o zume con auga mineral entre si e beber zume a través dunha palla.
Para gardar zume fresco nun recipiente de vidro escuro durante non máis de 8 horas.
Como prepararse para un zume rápido
A dieta con zumes é estresante para o corpo, polo que antes de comezar esta dieta é recomendable estar preparado durante 3-4 días.
Restrinxa as proteínas na súa dieta: elimine os produtos lácteos, a carne e o peixe.
Engade na dieta máis verduras e froitas, así como herbas frescas.
Leste, bebe máis auga.
A esencia dun zume limpo
A súa tarefa durante os próximos 3 días é usar só zume fresco (2-3 litros) e auga. Tamén se pode incluír no menú auga mineral, infusións de herbas infusións de rosa mosqueta.
O mellor zume para a dieta
Por suposto, unha limpeza de zume é desexable para usar ingredientes estacionais que non conteñan nitratos. Mazás de inverno, cenorias, remolacha e Roma, cítricos. No verán, asegúrate de engadir o zume de froitas e verduras.
A mellor cousa que facer con polpa de zume á cantidade de fibra que se proporciona no corpo, foi un máximo - dará unha maior sensación de saciedade.
O primeiro día elimina os alimentos cítricos e ácidos, para non provocar azia ou problemas no tracto dixestivo.