Estás seguro de que tes razón, pero o compañeiro afirma que che pareceu. Sabes exactamente o que oíches e vius, pero comezas a dubidar, porque o teu marido dixo que todo era diferente. Ao final, chegas á conclusión: "Obviamente teño algo mal na cabeza". A historia da heroína trata sobre como recoñecer a iluminación de gas e deter a depreciación.
Unha muller de XNUMX anos veu recentemente a terapia. Despois de vinte anos de matrimonio, sentíase completamente baleira, innecesaria e quería morrer canto antes. A primeira vista, non había razóns obvias para as experiencias suicidas e unha sensación constante de dor mental severa. Nenos marabillosos, a casa é unha cunca chea, un marido cariñoso e cariñoso. De reunión en reunión, buscamos as causas da súa depresión.
Unha vez un cliente recordou un incidente que ocorreu hai moitos anos. A familia viaxou por Rusia en coche, durante o día foron "perseguidos" polo condutor do vello Lada, e despois de adiantar, deuse a volta, sorriu mostrando un xesto obsceno. Riron alegremente do estraño condutor. Volvendo á casa, convidaron a amigos, e a cliente, como anfitrioa da casa, comezou a falarlles aos hóspedes do perseguidor, demostrando as expresións faciais do home nos seus rostros e cores.
O marido dixo de súpeto que a súa muller estaba a confundir todo. O condutor adiantounos só unha vez e non sorriu maliciosamente. A miña cliente insistiu en que todo pasou exactamente como ela describiu. O marido preguntoulle ao seu fillo: ¿Era como describe a nai ou como di? O fillo dixo que o pai tiña razón. Así que a muller foi "tola" diante dos convidados.
Ao día seguinte, durante o almorzo, volveu intentar reconstruír os feitos, pero o seu marido e os seus fillos afirmaron que estaba fantaseando. Aos poucos, no proceso de psicoterapia, a memoria expulsou novos episodios de desvalorización do subconsciente. O seu marido non a fixo caso, subliñou a súa insuficiencia diante dos seus fillos, familiares e amigos. A cliente recordou como choraba amargamente despois da reunión de pais e profesores, na que a profesora leu unha estraña redacción da súa filla máis pequena, onde se enumeraban punto por punto as deficiencias da nai, mentres que outros nenos só escribían cousas agradables e boas sobre as súas nais. .
O principal obxectivo do gaslighting é sementar dúbidas noutra persoa sobre a súa propia adecuación, autoestima.
Unha vez, durante a cea, deuse conta de que os fillos e o seu pai se rían dela: o seu marido imitaba a súa forma de comer... A reunión seguiu á reunión, e presentáronnos unha imaxe antiestética da humillación e desvalorización dunha muller seu marido. Se acadaba o éxito no traballo, eran inmediatamente depreciados ou ignorados. Pero ao mesmo tempo, o marido sempre recordaba o día da voda, o aniversario e outras datas memorables, deulle agasallos caros, era cariñoso e amable, apaixoado polo sexo.
A miña cliente atopou a forza de falar con franqueza cos nenos e descubriu que o seu marido ás súas costas convertíaos en cómplices do seu xogo. A causa do estado depresivo do cliente foi o abuso emocional encuberto sistemático, que os psicólogos chaman gaslighting.
O gaslighting é unha forma específica de maltrato psicolóxico na que o maltratador manipula á vítima. O principal obxectivo do gaslighting é sementar dúbidas noutra persoa sobre a súa propia adecuación, autoestima. Moitas veces este xogo cruel é xogado por homes en relación cunha muller.
Pregunteille á cliente se non notara unha tendencia ao abuso emocional antes do matrimonio. Si, ela notou os comentarios despectivos e despectivos do noivo cara á súa avoa e a súa nai, pero el conseguiu inspirala con tanta habilidade que os seus seres queridos o merecen, mentres ela é un anxo en carne propia... Xa na vida familiar, a muller intentou non facelo. prestar atención a barbeiros, burlas e accións que poñan en dúbida non só a súa importancia e autoestima, senón tamén a súa adecuación.
Ao final, ela mesma comezou a crer que non representaba nada na sociedade e, en xeral, estaba un pouco "tola". Pero non podes enganar a túa alma e o teu corpo: fortes dores de cabeza e dor mental trouxérona ata min.
O chincheiro de gas, como Barba Azul, ten unha sala secreta onde almacena non os cadáveres de mulleres anteriores, senón as almas arruinadas das vítimas femininas.
En relación con este incidente, recordo como Dunya Raskolnikova, a irmá do protagonista da novela Crime e castigo de Dostoievski, contou ao seu irmán o seu prometido Luzhin. Rodion Raskolnikov recriminoulle con rabia que, caracterizando ao noivo, adoita usar a palabra "parece", e parece que "parece" casar por iso.
Aínda máis agudo o problema do sadismo oculto dun home exponse no conto de fadas «Barba Azul». Como noiva, a moza cre que Barba Azul é bonita, pero con rarezas. Ela elimina as súas sospeitas, como fai o meu cliente e moitos de nós.
Pero o gaslighter, como o heroe do conto de fadas, ten unha sala secreta onde garda non os cadáveres de mulleres anteriores, senón as almas arruinadas das mulleres, vítimas de abuso psicolóxico. Tarde ou cedo (pero mellor antes) unha muller debería pensar: por que é tan doloroso para ela estar xunto a un home cunha imaxe exteriormente próspera?
Desangra a chave da cámara secreta agochada no máis profundo do noso subconsciente, onde enviamos todo o que vai revelar unha verdade tan incómoda que hai un sádico preto, que busca gañar o poder absoluto sobre nós e experimentar o pracer da nosa dor psicolóxica.
A curación - enfrontarse ao gaslighter - comeza facendo a pregunta correcta para facer visible o invisible. Unha percepción obxectiva do que está a suceder permitirache desenvolver a estratexia correcta de comportamento e establecer límites persoais para comunicarte cun gaslighter.
Que facer se sospeitas que a túa parella é un chincheiro de gas?
- Aprende a distinguir os consellos amigables e o apoio das críticas cun desexo secreto de afirmarte ás túas costas.
- E se escoitaches a sutil campá da túa alma: "parece que é tan bo", non te apresures a ter unha estreita relación con este "parece ser".
- Deixa tempo para que o segredo sexa revelado.
- Sacúdete do encanto das proxeccións que idealizan a un home, por moi bonito que che pareza ao principio.
- A miúdo, unha provocación elaborada con habilidade que nos permite ver a verdadeira cara dun chinqueiro axúdanos a desfacernos das ilusións.
- Non deixes que ninguén te chame «querida», aquí comezan moitas historias tristes.