Sabías que moitas doenzas pódense axudar empregando produtos naturais da túa cociña? Neste artigo, imos botar unha ollada a algúns dos "curadeiros" naturais agochados nos armarios da cociña. Cereixa Segundo a última investigación da Universidade Estatal de Michigan, polo menos unha de cada catro mulleres sofre de artrite, gota ou dores de cabeza crónicas. Se te recoñeces, toma nota: un vaso diario de cereixas pode aliviar a túa dor sen causar indixestión, que adoita asociarse con analxésicos. O estudo descubriu que as antocianinas, os compostos que dan ás cereixas a súa cor vermella brillante, teñen propiedades antiinflamatorias 10 veces máis poderosas que a aspirina e o ibuprofeno. Para as dores anteriores, proba a comer 20 cereixas (frescas, conxeladas ou secas). Allo As infeccións do oído dolorosas fan que millóns de persoas busquen atención médica cada ano. Non obstante, a natureza tamén nos proporcionou aquí unha cura: bota dúas gotas de aceite de allo morno no oído dolorido dúas veces ao día durante 5 días. "Este método sinxelo axudará a matar a infección máis rápido que os medicamentos prescritos polo médico", afirman os expertos da Universidade de Medicina de Novo México. "Os elementos activos do allo (compostos de xermanio, selenio e xofre) son tóxicos para varias bacterias que causan dor". Como facer aceite de allo? Ferva tres dentes de allo picados en 1/2 cunca de aceite de oliva durante 2 minutos. Colar, despois refrixerar durante 2 semanas. Antes do uso, quenta un pouco o aceite, para un uso máis cómodo. Zume de tomate Unha de cada cinco persoas experimenta regularmente calambres nas pernas. Que culpa ten? A deficiencia de potasio provocada polo uso de dauréticos, bebidas con cafeína ou a sudoración excesiva son factores que provocan que este mineral sexa eliminado do corpo. A solución ao problema pode ser un vaso diario de zume de tomate rico en potasio. Non só mellorará o seu benestar xeral, senón que tamén reducirá a probabilidade de cólicos en só 10 días. Sementes de liño
Segundo un estudo recente, tres culleradas de sopa diaria de linhaça aliviaron a dor no peito nunha de cada tres mulleres durante 12 semanas. Os científicos refírense aos fitoestróxenos que contén o liño e evitan a formación de adherencias que provocan dor no peito. Non tes que ser un mestre panadeiro para incluír sementes de linhaça na túa dieta. Simplemente espolvoree sementes de linhaça moídas en avea, iogur e batidos. Alternativamente, pode tomar cápsulas de aceite de linhaça. Cúrcuma Esta especia é un medicamento tres veces máis eficaz para a dor que a aspirina, o ibuprofeno, o naproxeno, ademais dos naturais. Ademais, a cúrcuma axuda a aliviar a dor das persoas que sofren de artrite e fibromialxia. O ingrediente curcumina inhibe a actividade da ciclooxixenase 2, un encima que desencadea a produción de hormonas que causan dor. Engade 1/4 cucharadita. cúrcuma todos os días nun prato con arroz ou calquera outro prato vexetal.