O malvado sol do verán é despiadado e mantén a maioría de nós escondidos á sombra. Fai calor por dentro e por fóra. Os días de calor esgotadores non só crean molestias, senón que adoitan provocar un aumento da temperatura corporal. Un dos problemas máis comúns nestes días é a insolación. Segundo o doutor Simran Saini, naturópata con sede en Nova Delhi, . Algunha vez recibiches un golpe de calor? Antes de tragar pílulas, intente recorrer a axudantes naturais: 1. Zume de cebola Un dos mellores remedios para a insolación. Os médicos ayurvédicos usan a cebola como a primeira ferramenta contra a exposición ao sol. As loções de zume de cebola detrás das orellas e no peito poden axudar a reducir a temperatura corporal. Para fins medicinais, o zume de cebola é máis desexable, pero tamén podes fritir cebolas crúas con comiño e mel e comelas. 2. Ameixas As ameixas son unha excelente fonte de antioxidantes e tamén son boas para hidratar o corpo. Estes antioxidantes teñen propiedades antiinflamatorias que teñen un efecto tónico sobre a inflamación interna, incluída a causada pola insolación. Mollar algunhas ameixas en auga ata que estean suaves. Facer a polpa, colar, beber a bebida dentro. 3. Leite de manteiga e leite de coco O leite de leite é unha boa fonte de probióticos e axuda a repoñer vitaminas e minerais esenciais do corpo que se poden perder debido á sudoración excesiva. A auga de coco hidrata o teu corpo equilibrando a composición de electrólitos do corpo. 4. Vinagre de mazá Engade unhas gotas de vinagre de mazá ao teu zume de froitas ou simplemente mestúrao con mel e auga fría. O vinagre tamén axuda a repoñer os minerais perdidos e restaurar o equilibrio electrolítico. Cando suas, pérdese potasio e magnesio, que se poden devolver ao corpo cunha decocção de vinagre de mazá. Teña coidado de non estar moito tempo baixo o sol abrasador nun día de calor!
2022-11-11