Contidos
Descrición xeral da enfermidade
O estrinximento é unha retención constante das feces, ás veces cada tres ou catro días ou menos. Ademais, o estrinximento significa liberación insuficiente dos intestinos das masas acumuladas. Para a persoa media, un atraso de corenta e oito horas no baleirado xa se pode considerar constipação.
Variedades:
- constipação neuroxénico;
- estreñimiento reflexo;
- constipação tóxico;
- Estreñimiento "endócrino";
- constipação alimentaria;
- constipação hipocinética;
- estrinximento mecánico.
Causas:
- supresión frecuente consciente do reflexo ao baleirado cando se traballa sen aseo (vendedores, condutores), enfermidades do sistema nervioso central;
- lesións proctóxenas e outras orgánicas dos órganos dixestivos;
- envelenamento periódico con nicotina, morfina, chumbo, nitrobenceno, tomando un gran número de anticolinérxicos e antiespasmódicos;
- diminución da función da hipófise, glándula tireóide, ovarios;
- baixo contido de fibra nos alimentos que entran no corpo;
- estilo de vida sedentario;
- enfermidade intestinal, inchazo, cicatrices e patoloxía do colon.
síntomas:
a cantidade de feces redúcese, o seu estado caracterízase por aumentar a sequidade e dureza, non hai sensación de baleirado completo durante os movementos intestinais. Os síntomas típicos son dor abdominal, flatulencia e inchazo. Pode producirse eructos, decoloración da pel, diminución do rendemento e mal alento.
Alimentos saudables para o estreñimiento
Para esta enfermidade recoméndase a dieta número 3, que inclúe grupos de alimentos que activan os intestinos e que se consumen selectivamente, centrándose na causa do estreñimiento. Estes inclúen:
- froitas, verduras, algas, bagas cocidas, cocidas e crúas, pan feito de fariña grosa, incluíndo centeo, pan barvikha, pan médico. Trigo sarraceno, cebada perlada e outros cereais friables (conteñen unha gran cantidade de fibra vexetal);
- carne con veas, pel de peixe e aves (rica en tecido conxuntivo, deixando moitas partículas sen dixerir que estimulan mecanicamente o movemento activo da canle alimentaria);
- azucre de remolacha e cana, xarope, mel, dextrosa, manitol, zumes de froitas, marmelada (conteñen substancias azucradas, atraen líquidos aos intestinos, o que axuda a diluír as feces, provoca a fermentación ácida coa estimulación do aumento da secreción e da motilidade intestinal);
- kéfir, koumiss, iogur, leite de manteiga, limonada aceda, kvas, soro de leite (conteñen ácidos orgánicos, tamén estimulan a actividade do peristaltismo e a secreción intestinal);
- auga con sal, carne en conserva, arenque, caviar (contén sal, que afrouxa as feces e aumenta o fluxo de auga nos intestinos);
- varios aceites: xirasol, oliva, manteiga, millo. Crema, crema de leite, maionesa, aceite de peixe, manteca de porco, sardiñas en aceite, espadíns, salsas graxas e salsas (o seu uso licúa as feces, facilita o movemento das masas polos intestinos, as feces vólvese máis esvaradías);
- okroshka, xeado, remolacha, auga, todo arrefriado. (provocar o traballo dos termoreceptores e a actividade da canle alimentaria);
- auga mineral carbonatada cun alto contido de magnesio, por exemplo, "Mirgorodskaya" (contén dióxido de carbono e magnesio, estimulando o traballo activo da peristaltese por irritación química e estirando mecanicamente os intestinos con dióxido de carbono).
Medicina tradicional para o estreñimiento:
Os seguintes laxantes conteñen antraglicósidos para axudar a normalizar a función intestinal:
- medio vaso de caldo dos froitos da burla para a noite;
- extracto de raíz de ruibarbo, ata un gramo pola noite;
- 1 culler de tintura de folla de palleiro tres veces ao día;
- tintura das seguintes plantas: flores de doce do prado, herba de San Xoán, flores de camomila, tomiño rastreiro, cinquefoil - usado para enemas;
- unha decocção dos rizomas de anís estrelado, elecampano, radiola, raíces de achicoria, cinquefoil de prata - usado para un enema;
- infusión de flores de tilo, caléndula, manzanilla medicinal, milenrama común, ourego, menta, melisa, lúpulo, tapas de cenoria, fiúncho.
Co estreñimiento, a educación física, con exercicios relaxantes, baños medicinais quentes, a diatermia será útil.
Alimentos perigosos e nocivos para o estreñimiento
café negro, cacao, té forte, chocolate, arándano rojo, Roma, cornejo, pera, arándano, arroz, sêmola e outros cereais non desmenuzables, marmelada, queixo brando, pasta, patacas cocidas, alimentos e bebidas quentes, viño tinto intestinos, inhiben o avance dos alimentos ao longo do tracto, dificultan o seu baleirado).
Atención!
A administración non se fai responsable de ningún intento de usar a información proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnóstico. Consulte sempre ao seu médico especialista.