Nutrición para hipocondrias

Descrición xeral da enfermidade

 

A hipocondria é un trastorno mental no que unha persoa cre que ten unha ou máis enfermidades ou pode que as teña. Atopa síntomas inexistentes de tal ou cal enfermidade. Ademais, unha persoa sabe con que enfermidade está enferma e a miúdo comeza a tomar medicamentos pola súa conta.

Causas

A enfermidade adoita progresar en persoas cunha psique inestable, sospeitosa, propensa á depresión.

Síntomas da enfermidade

O primeiro síntoma é estar demasiado atento ao teu corpo. O paciente presta atención a cada rabuñadura, ten dores imaxinarias, signos de calquera enfermidade, que non se confirma durante o exame.

A persoa ponse irritable, nerviosa, comeza a intentar curarse por si mesma. A enfermidade pode ter un carácter depresivo, apatía completa ou, pola contra, pode ser un estado de pánico.

 

Na maioría das veces, os mozos ou as persoas con idades avanzadas son susceptibles a este trastorno.

Factores que contribúen á aparición da enfermidade:

  1. 1 Abuso físico ou sexual a idades temperás;
  2. 2 Enfermidade grave previamente transferida;
  3. 3 Factor hereditario;
  4. 4 Carga de traballo física severa;
  5. 5 Causas nerviosas constantes;
  6. 6 Aumento da atención a si mesmo;
  7. 7 Sospeita.

Alimentos útiles para hipocondrias

Para unha recuperación exitosa, prescríbense comidas especiais. A dieta inclúe alimentos fortificados con fósforo.

  • A partir de produtos de fariña só se permite o pan duro, o pan de farelo ou feito con fariña integral. Podes tomar galletas que non sexan demasiado doces: galletas, galletas.
  • Está permitido todo tipo de carne magra. Pódese usar cocido e cocido.
  • Calquera peixe magro que se poida ferver ou cocer está permitido.
  • O uso de todos os produtos lácteos ten un efecto positivo: iogur, leite, kefir, queixo baixo en graxa.
  • Comer ovos limítase a dous por día e só é suave.
  • Admítense todos os cereais e pratos deles: cereais, pudins, sopas coa adición de cereais.
  • Recoméndase o uso de todas as verduras, frescas e cocidas, ao forno. A excepción son as verduras que conteñen substancias picantes e picantes.
  • O mel, as froitas frescas ou as froitas secas son moi útiles.
  • A partir de salsas, pódese engadir aos alimentos: tomate, crema de leite, salsa cocida en caldos de vexetais, salsa de cebola.
  • Entre as bebidas, os tés, que inclúen herbas calmantes, teñen un efecto beneficioso; zumes de vexetais, zumes de froitas, caldo de rosa silvestre, viburnum coa adición de mel.
  • Das graxas, só se permiten as graxas vexetais, tamén se permite o ghee.

Tratamento da hipocondria con remedios populares

  1. 1 Para o tratamento eficaz da hipocondría, utilízanse decoccións e herbas con efecto calmante, por exemplo, sementes de camomila, menta, bálsamo de limón, agripalma, comiño e anís.
  2. 2 Herba motherwort, aproximadamente dúas culleres de sopa, verter un vaso de auga fervendo e insistir ata que arrefríe. É necesario tomar a infusión pouco antes dunha comida, dúas culleres de sopa.
  3. 3 A raíz de valeriana axuda eficazmente. Debe tomar unha culler de té da raíz e botar 250 ml de auga fervendo. Déixao ferver un pouco e todo isto debes beber antes de durmir.
  4. 4 Se unha persoa está deprimida durante unha enfermidade, para estimular os procesos psicofisiolóxicos, cómpre tomar tinturas da raíz de ginseng e da vide de magnolia chinesa. Se, pola contra, aumentou o nerviosismo, entón tes que beber unha tintura de valeriana e azucena.
  5. 5 Alivia marabillosamente as sensacións ansiosas do baño coa adición de follas de lavanda, chopo e xemas.
  6. 6 O viburno úsase amplamente como sedante. Os froitos do viburnum deben moer nun morteiro. Toma cinco culleres de sopa da mestura, bota 750 ml de auga fervendo e insiste nun termo. É necesario tomar 100 g antes das comidas.
  7. 7 Para manter o ton xeral do corpo e como axente fortificante son eficaces: Echinacea, raíces de Eleutherococcus, conos de lúpulo, radiola, plátano. É beneficioso tomar mel, xelea real e pole.

Alimentos perigosos e nocivos para a hipocondria

Con hipocondrias, limita os alimentos que conteñen hidratos de carbono, graxas e sal. É necesario evitar os alimentos que irritan o sistema nervioso: alcohol, café, picantes, picantes e fritos.

  • Prohíbese o uso de pan fresco e produtos de follado e pastelería.
  • Non se permiten carnes graxas, todo tipo de embutidos, alimentos enlatados, produtos semielaborados dos produtos cárnicos.
  • Está prohibido comer peixes graxos, caviar, así como peixes salgados e fritos.
  • Elimina os ovos fritos e duros da dieta.
  • O alazán, o rabanete, o allo, as cebolas, os pepinos e os rabanetes están excluídos dos vexetais.
  • Está prohibido o uso de chocolate en calquera forma.
  • Todas as salsas quentes, así como a mostaza, o rábano picante, a pementa e outras especias están excluídas da dieta.
  • Non podes beber bebidas que estimulen o sistema nervioso: alcohol, té forte, café, cacao.
  • Prohíbese todo tipo de graxas animais.

Atención!

A administración non se fai responsable de ningún intento de usar a información proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnóstico. Consulte sempre ao seu médico especialista.

Nutrición para outras enfermidades:

Deixe unha resposta