Como preparar un prato "Tortilla cun erro tipográfico"
Cortar o tomate en dados pequenos, pór nunha tixola prequentada (a/n). Bater o ovo cun chisco de sal e leite, picar finamente as herbas, engadir á mestura de ovos, engadir pementa ao gusto. Mesturar ben e botar na tixola. Pecha a tapa, cociña a lume suave ata que estea tenra.
Ingredientes da receita "Tortilla cun erro de dixitación"
- 1 peza de clara de ovo
- ovo 2 anacos
- leite 2.5% 1 culler de sopa
- tomate 100gr
- verduras 20 g
Valor nutricional do prato "Tortilla con erros tipográficos" (per 100 gramos):
Calorías: 80.7 kcal.
Esquíos: 6.8 g
Graxas: 4.7 g
Hidratos de carbono: 2.4 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Tortilla con erros tipográficos»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| ovo de galiña (proteína) | 1 peza | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ovo de galiña | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| leite 2.5% | 1 culleres de sopa. | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| tomate (tomate) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| vexetación | 20 gr | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Total | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 servindo | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100 gramos | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |