Xogos con mil virtudes
Un cóctel de vitaminas naturais. Os xogos ao aire libre queiman calorías, fortalecen os músculos, danche pesca infernal, alivian a tensión e prepáranse para un sono excelente. Segundo os psicomotricistas, tamén son auténticas "aspiradoras" do desbordamento de enerxía. Mellor que as cápsulas, non?
O mellor antídoto para o sobrepeso. Os resultados son contundentes: segundo un estudo recente, os nenos pasan sete veces máis tempo vendo televisión e xogando a videoxogos que actividades ao aire libre. E os riscos da obesidade están máis relacionados coa ausencia destas actividades que co consumo de doces. Conclusión: os xogos ao aire libre son o baluarte máis eficaz contra a pasividade e o sobrepeso, aportando forza e equilibrio. Correr, saltar e escalar permiten que os nenos desenvolvan dúas capacidades esenciais necesarias para un bo funcionamento psicomotor: a forza muscular e o equilibrio. Permítenlles "habitar" mellor o seu corpo, controlalo. Grazas a eles, os nenos posteriormente estarán máis cómodos practicando actividades que requiren unha boa postura e un movemento preciso. Finalmente, xogar cos demais fortalece o espírito de equipo e a solidariedade.
Xogos de xardín: o esencial
Entre os 3 e os 5 anos, os xogos ao aire libre permiten aos nenos poñer a proba as súas novas habilidades.
O outfit ideal. Saltar, correr, balancearse, espolvorear... Nun xardín, estes son os catro elementos a ter en conta á hora de elixir o tobogán, o columpio, o xogo acuático ou o trampolín adecuados. Ademais de cubrir a maior parte das necesidades físicas do teu fillo, estas actividades danlle unha sensación de poder e deliciosas sensacións: atrévese a arriscar e desafíase, poñendo o listón un pouco máis alto con cada novo intento.
Un pequeno recuncho propio. Por último, unha casiña ou un tipi, o xardín secreto dos amigos, son imprescindibles para a merenda durante estes xogos tan emotivos. Un xogo de imitación tanto como de imaxinación.