Desconfiados da composición dos servilletes e tampóns sanitarios clásicos e que forman parte dun enfoque ecolóxico, cada vez son máis as mulleres que apostan por solucións máis naturais durante os seus períodos. Tanto a lencería como a protección hixiénica, lavável na máquina, saudable e absorbente, as bragas menstruais teñen moitas vantaxes.

A braga de período ou braga de período é unha roupa interior cunha zona absorbente para absorber o fluxo menstrual. Substitúe así as servilletas, os tapóns sanitarios e outras proteccións hixiénicas alternativas, como a cunca de lúa, ou complétanas no caso de caudal moi abundante. Todas as nenas e mulleres axustadas poden usar bragas de época, xa que non hai contraindicacións. 

Os modelos adoitan ter tres capas de tecido:

• unha capa de algodón para toda a braga;
• na zona de protección, unha capa absorbente de tencel (fibra producida con celulosa obtida a partir de madeira de eucalipto) ou fibras de bambú, materiais con propiedades antibacterianas e anti olores;
• sempre na zona de protección, unha zona impermeable en PUL (material sintético de poliéster impermeable pero transpirable) para reter os fluídos e evitar fugas.

vantaxes 

Hai moitos:

O custo:

Ao mercar, as bragas de época representan un pequeno investimento, pero dado que se poden usar durante 3 anos de media, o custo amortízase rapidamente. 

Ecoloxía:

Con cero residuos e menos contaminantes, o uso de bragas de época axuda a limitar o impacto ambiental. 

A ausencia de risco de choque tóxico:

Como recordatorio, a síndrome de choque tóxico (TSS) é un fenómeno raro (pero en aumento nos últimos anos) ligado a toxinas (toxina bacteriana TSST-1) liberadas por certas cepas de bacterias comúns como Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus).

Nos casos máis dramáticos, a TSS pode provocar amputación de membros ou morte. Un estudo realizado por investigadores do Centro Internacional para a Investigación de Enfermidades Infecciosas e do Centro Nacional de Referencia para Estafilococos no Hospices de Lyon identificou varios factores de risco, incluído o uso do tampón durante máis de 6 horas ou pola noite. O estancamento do sangue na vaxina é un factor de risco, xa que actúa como medio de cultivo das bacterias, que actuarán.

Pola contra, desde que deixaron fluír o sangue, as proteccións íntimas externas (toallas, forros de bragas e por extensión bragas menstruais) nunca estiveron implicadas na TSS menstrual, lembra ANSES nun informe de 2019. . 

A inocuidade dos materiais:

Aínda que moitos tampóns e servilletas hixiénicos convencionais conteñen, certamente en cantidades pequenas, substancias que presentan efectos CMR, perturbadores endócrinos ou sensibilizantes da pel, lembra o mesmo informe ANSES, os materiais empregados para as bragas de época non teñen este tipo de substancias. 

A ausencia de olor:

Os tecidos absorbentes están feitos con materiais que neutralizan os cheiros. 

Un risco limitado de fuga:

Os modelos están equipados xeralmente cunha zona absorbente revestida cunha superficie impermeable que retén os líquidos e, polo tanto, limita o risco de fuga. Unha braga tería unha capacidade media de absorción de 3 almofadas.

Os inconvenientes

• aínda que a maioría das bragas de época son delgadas, aínda son máis grosas que a roupa interior normal;
• porque deben lavarse cada vez que se usan, requiren un pouco de organización;
• ao mercar bragas de época, hai un custo. Conta entre 20 e 45 euros por unha braga, sabendo que é necesario un conxunto de 3 mínimos para garantir unha facturación diaria.

Os criterios de selección

Hoxe en día hai multitude de marcas que ofrecen bragas de época. Aquí tes algúns criterios a ter en conta á hora de mercar:

• favorecer as marcas fabricadas en Francia, por suposto, para promover a economía local, pero tamén para estar seguro da inocuidade dos materiais empregados
• elixe un modelo con etiqueta orgánica (etiqueta OekoTex 100 e/ou GOTS). Así se garante a ausencia de produtos tóxicos (pesticidas, disolventes químicos, nanopartículas de prata, etc.) para o organismo e o medio ambiente, e tecidos elaborados con plantas procedentes dunha agricultura responsable.
• elixe o modelo axeitado segundo o seu fluxo e uso (día / noite, deporte, etc.). As marcas adoitan ofrecer diferentes graos de absorción: lixeiro / medio / abundante.  

Criterios estéticos

A continuación vén o criterio estético. Existen diferentes modelos en termos de:

• cor: negro, branco ou cor carne;
• forma: bragas clásicas, shorty ou tanga ou incluso tanga para algunhas marcas;
• estilo: sinxelo, con ou sen encaixes ou en raso;
• sen costura visible, para máis comodidade e discreción baixo a roupa.

Para navegar pola jungla das bragas de época, un mercado en auxe, pode ser útil ler críticas en liña, comentarios en redes sociais, testemuños. De feito, todos os modelos non se crean iguais.

Recoméndase un conxunto de polo menos tres bragas para ter un pouco de fluxo entre lavar e secar. Dependendo da marca, as bragas de época pódense levar ata 12 horas.

Que capacidade absorbente escoller?

Elixe a túa braga e a súa capacidade absorbente segundo a hora do ciclo, o día (día / noite) ou o fluxo da persoa. Por exemplo :

• para o comezo e o final do ciclo ou fluxos de luz: unha braga para un fluxo de luz a medio
• para fluxo intenso e pola noite: bragas para fluxo intenso

Lavar as bragas do período

As bragas menstruais deben lavarse despois de cada uso, respectando estas poucas precaucións:

• despois do uso, enxágüe as bragas con auga fría, ata que a auga quede clara;
• lavar a máquina nun ciclo de 30 ° C ou 40 ° C, preferentemente nunha rede de lavado para preservar o tecido;
• Utilízase preferentemente un deterxente hipoalergénico e sen glicerina, máis respectuoso coa pel, pero tamén para as fibras téxtiles. A longo prazo, a glicerina acaba obstruíndo as fibras absorbentes e alterando a súa eficacia. Polas mesmas razóns, non se recomendan suavizantes e suavizantes porque reducen a capacidade de absorción dos tecidos. Pódense substituír por vinagre branco;
• seco ao aire. Evite o secador que dane as fibras téxtiles.