Para quen son os libros de desenvolvemento persoal? Podemos dicir que estes teñen como obxectivo mellorar a saúde mental de calquera individuo?

Para Lacroix, o desenvolvemento persoal afecta aos individuos mentalmente sans, o que de facto o disocia psicoterapias. As psicoterapias dedícanse ao proceso de "curación", a outra busca desencadear unha dinámica de "maduración".

Noutras palabras, o desenvolvemento persoal non é para os "enfermos" senón para os que buscan a realización.

Entón, que abarca a noción de "saúde mental"? Jahoda caracteriza a saúde mental por 6 borradores diferente: 

• a actitude do individuo cara a si mesmo;
• o estilo e grao de autodesenvolvemento, crecemento ou actualización;
• integración de funcións psicolóxicas;
• autonomía;
• unha axeitada percepción da realidade;
• control do medio ambiente.

O desenvolvemento persoal abarcaría outro concepto chamado "autorealización", segundo o traballo en 1998 de Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert e Gaulin e que se podería chamar máis ben ” autorealización ».

Ao final deste traballo identificáronse 36 indicadores de autorrealización, divididos en 3 categorías. 

Apertura á experiencia

Segundo estes traballos, as persoas en proceso de autorealización...

1. Son conscientes dos seus sentimentos

2. Ter unha percepción realista de si mesmos

3. Confía na súa propia organización

4. Son capaces de concienciar

5. Son capaces de aceptar sentimentos conflitivos

6. Están abertos ao cambio

7. Son conscientes dos seus puntos fortes e débiles

8. Son capaces de empatizar

9. Son capaces de non preocuparse por si mesmos

10. Vive o momento

11. Ter unha percepción positiva da vida humana

12. Acéptase a si mesmos como son

13. Ter unha percepción positiva do ser humano

14. Son capaces de producir reaccións espontáneas

15. Son capaces de contacto íntimo

16. Dálle sentido á vida

17. Son capaces de comprometerse

Autorreferencia

Persoas en proceso de autorealización...

1. Véanse a si mesmos como responsables das súas propias vidas

2. Asumir a responsabilidade dos seus actos

3. Aceptar as consecuencias das súas eleccións

4. Actuar segundo as súas conviccións e valores

5. Son capaces de resistir presións sociais indebidas

6. Non dubides en expresar as súas opinións

7. Gozar pensando por si mesmos

8. Comportarse de forma auténtica e congruente

9. Ter un forte sentido ético

10. Non están paralizados polo xuízo dos demais

11. Sinto-se libre para expresar as súas emocións

12. Utilizar criterios persoais para autoavaliarse

13. Son capaces de saír dos marcos establecidos

14. Ter unha autoestima positiva

15. Dálle sentido Seu vida

Apertura á experiencia e referencia a un mesmo

Persoas en proceso de autorealización...

1. Manter contacto consigo mesmo e coa outra persoa cando se comunica

2. Pode enfrontarse ao fracaso

3. Son capaces de establecer relacións serias

4. Buscar relacións baseadas no respecto mutuo

Desenvolvemento persoal Coincide en gran medida coa noción de individuación, este proceso que consiste en diferenciarse custe o que custe dos arquetipos do inconsciente colectivo. Segundo o psicólogo Jung, a individuación é "a autorrealización, no que é máis persoal e máis rebelde a toda comparación", noutras palabras... o desenvolvemento persoal. 

O desenvolvemento persoal busca aumentar a cantidade e calidade das emocións positivas. Non obstante, Fredrickson e o seu equipo demostraron que:

• as emocións positivas amplían o campo da visión e as capacidades cognitivas;
• a positividade ponnos nunha espiral ascendente: emocións positivas, éxito persoal e profesional, sempre máis positividade;
• as emocións positivas aumentan o sentido de inclusión e pertenza;
• as emocións positivas facilitan a expansión da conciencia e unha sensación de unidade con toda a vida
• as emocións positivas non só afastan as negativas, senón que tamén restauran o equilibrio fisiolóxico. Desempeñarían un papel de reinicio (como un botón de "reinicio").

Para o investigador Csikszentmihalyi, desenvolvemento persoal tamén serve para elevar a coherencia, a orde e o grao de organización da nosa conciencia. Sería capaz de reorganizar a nosa atención e liberarnos da influencia colectiva, xa sexa cultural, xenética ou ambiental.

Tamén fala da importancia de "estar no fluxo" no sentido de adoptar certa actitude á hora de participar nas propias actividades. Para conseguilo, sería necesario, en particular:

1. Os obxectivos son claros

2. Os comentarios son reflexivos e relevantes

3. Retos acordes coas capacidades

4. O individuo está totalmente enfocado na tarefa que ten entre mans, no momento presente e en plena conciencia.

Esta forma de vivir "o fluxo" no seu traballo, nas súas relacións, na súa vida familiar, nas súas paixóns, faríao menos dependente das recompensas externas que motivan aos demais a satisfacerse cunha vida cotiá rutineira e sen sentido. "Ao mesmo tempo, está máis implicado en todo o que o rodea porque está totalmente investido no fluxo da vida", di Csikszentmihalyi.

Para algúns autores, non só o desenvolvemento persoal non serve de cura, senón que tería sobre todo o obxectivo de optimizar, intensificar e maximizar. Robert Redeker é un destes autores críticos: “ [desenvolvemento persoal] fomenta a cultura dos resultados; o valor dun home mídese, pois, polos resultados tanxibles que, na competencia xeneralizada e na guerra de cada un contra cada un, consegue. »

Para el, só sería unha lista de pseudotécnicas ". absurdo , de” colorido bazar de supersticións "Cuxo obxectivo (oculto) sería impulsar ao máximo o potencial do seu" clientes “. Michel Lacroix tamén adopta este punto de vista: “ O desenvolvemento persoal está en perfecta resonancia coa cultura do ilimitado que se estende hoxe, e que se ilustra coas fazañas deportivas, a dopaxe, a destreza científica ou médica, a preocupación pola aptitude física, o desexo de lonxevidade, as drogas, a crenza na reencarnación. “. É a idea de limitación, que se fixo insoportable para os homes contemporáneos, a que sería responsable do seu éxito planetario. 

« Cada organismo é unha melodía que se canta. " Maurice Merleau-Ponty