Contidos
Non sempre é fácil xestionar as dores de cabeza durante o embarazo. Axiña temos a tentación de saltar á caixa dos medicamentos, pero sabemos que, ademais do paracetamol ocasionalmente, durante estes nove meses se permiten moi poucas drogas. Os medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) incluso están totalmente prohibidos. En xeral, salvo consello médico ou prescrición médica, é mellor intentar prescindir da medicación durante o embarazo.
Entón, que facer cunha dor de cabeza cando estás embarazada? Afortunadamente, hai algúns consellos para tentar superalo.
Dores de cabeza e embarazo: unha masaxe de templos
Case parece demasiado sinxelo, e aínda así. Un sinxelo masaxe do templo coa punta dos dedos, con por exemplo un aceite vexetal ás veces pode ser suficiente para desfacerse das dores de cabeza. Porque os templos o son puntos de acupresión recoñecido, polo menos na medicina chinesa, xogar con dores de cabeza como xaquecas e dores de cabeza.
Por outra banda, recoméndase encarecidamente ás mulleres embarazadas que non estimulen o punto de acupresión GLI-4, entre o polgar e o índice, xa que isto podería provocar contraccións uterinas. É mellor limitarse a unha simple masaxe do templo.
Tamén teña coidado cos aceites esenciais, moitos dos cales non se recomendan durante o embarazo.
Unha infusión de xenxibre contra as dores de cabeza durante o embarazo
Le Xenxibre ten propiedades antiinflamatorias. Tamén as súas raíces (ou rizoma) úsanse tradicionalmente como infusión ou decocción para aliviar as dores de cabeza. O xenxibre actúa na produción de prostaglandinas, moléculas que contribúen á inflamación.
Esta planta é bastante permitido durante o embarazo, especialmente porque tamén alivia as náuseas, o que o converte nun remedio emblemático para as mulleres embarazadas.
Grazas ao mentol que contén e que relaxa os nervios, a menta tamén sería un remedio natural ideal para superar unha dor de cabeza temporal. Durante o embarazo, optaremos por unha infusión ou pola aplicación de sobres de menta na fronte e nas sienes, o aceite esencial de menta non é recomendable para as mulleres embarazadas.
Frío para facer pasar unha dor de cabeza embarazada
Dependendo do tipo de dor, a aplicación de frío ou calor pode proporcionar alivio. O frío ten o efecto de constrinxir os vasos sanguíneos (vasoconstricción), que pode diminuír a dor dependendo da súa orixe. En caso de dor de cabeza, a aplicación de cubos de xeo envoltos nunha luva pode proporcionar alivio. Un simple chorro de auga fresca na cara durante un bo minuto pode dicir se o frío pode aliviar a dor de cabeza ou, pola contra, empeoralo. Neste último caso, optaremos máis por unha compresa quente.
Quente contra dores de cabeza
Pódese dicir dores de cabeza tensión muscular no pescozo, dende a parte posterior do pescozo. Nesta configuración, pon unha compresa cálida na parte traseira do pescozo pode relaxar os músculos e aliviar a dor.
Debido a que desvía o sangue da cabeza aos dedos dos pés, un baño de pés con auga quente pode ser un truco para dor de cabeza. Ao sacar sangue aos pés, a presión na cabeza diminúe, o que pode aliviar a dor.
Finalmente, hai que ter en conta que ás veces débese simplemente a dores de cabeza deshidratación. Beber auga suficiente de forma regular pode axudar a restaurar os niveis de hidratación e aliviar unha dor de cabeza desagradable.
Queda isodor de cabeza inusual polo seu método de instalación, a súa intensidade, a súa duración ou os signos que o acompañan (náuseas, vómitos, visión borrosa, febre, etc.) durxe consultar con urxencia.
Aquí está o noso artigo en vídeo: