As primeiras medidas preventivas a tomar son reducir os factores de risco mencionados anteriormente. Estes factores de risco son os mesmos que expón os problemas cardíacos derivados da aterosclerose (anxina de peito e infarto de miocardio). Están íntimamente ligados hábitos de vida : unha alimentación saudable e variada, exercicio físico, deixar de fumar e, se é necesario, controlar a hipertensión, o colesterol e a diabetes. Para obter máis información sobre a prevención, consulte a nosa ficha técnica de Trastornos cardíacos.

Consulte periodicamente o seu médico para un control de saúde. En caso de dúbida, o médico pode suxerir unha avaliación da función dos ventrículos mediante ecocardiografía.

Consulte a un médico en canto aparezan os primeiros síntomas. diagnóstico precoz, bo seguimento médico, tomar medicamentos se é necesario, pero tamén melloras no estilo de vida poden retardar a progresión da enfermidade.

Ademais dos factores mencionados nas medidas preventivas básicas, garantir :

• manter un peso saudable;
• aprender a controlar mellor o estrés;
• limitar o consumo de alcol;

Ademais, evitar os seguintes factores, que acentúan os síntomas:

• unha dieta demasiado rica en sal ou graxa;
• consumo excesivo de auga, zume, bebidas ou sopas;
• tomar medicamentos que causan retención de sal e auga (por exemplo, medicamentos antiinflamatorios).

Dado que as infeccións que afectan ás vías respiratorias empeoran os síntomas da insuficiencia cardíaca, recoméndase a vacinación contra a gripe e o pneumococo.³.