La A prevención da hernia inguinal é difícil. Non obstante, ás veces é posible limitar certos factores de risco como a tose ou o estreñimiento crónico tratándoos. Para o estreñimiento, por exemplo, pode ser recomendable consumir máis fibra, presente en froitas e verduras frescas ou cereais integrais. Manter o seu peso saudable tamén é importante, así como odeixar de fumar que pode provocar tos crónica. Cando se trata de prevención da hernia inguinal, é necesario limitar o uso repetido de obxectos pesados ​​que aumenta a presión no abdome.

Para evitar a repetición, é necesario non levantar cargas pesadas durante uns seis meses despois da operación.