Dado que non se coñece a causa da enfermidade de Ménière, actualmente non hai forma de previla.

produtos farmacéuticos

Algúns medicamentos prescritos polo médico reducen a presión no oído interno. Estes inclúen medicamentos diuréticos, que provocan unha maior eliminación de líquidos a través da orina. Exemplos son furosemida, amilorida e hidroclorotiazida (Diazide®). Parece que a combinación de fármacos diuréticos e unha dieta baixa en sal (ver máis abaixo) adoita ser eficaz para reducir os mareos. Non obstante, tería menos efecto sobre a perda auditiva e o tinnitus.

Os medicamentos vasodilatadores, que traballan para aumentar a apertura dos vasos sanguíneos, ás veces son útiles, como betahistina (Serc® en Canadá, Lectil en Francia). A betahistina úsase amplamente en persoas con enfermidade de Ménière porque actúa específicamente na cóclea e é eficaz contra os mareos.

Notas. As persoas que toman diuréticos perden auga e minerais, como o potasio. Na Clínica Mayo, recoméndase incluír na súa dieta alimentos ricos en potasio, como o melón, o zume de laranxa e os plátanos, que son boas fontes. Consulte a folla de potasio para obter máis información.

Comida

Moi poucos estudos clínicos mediron a eficacia das seguintes medidas para previr as convulsións e reducir a súa intensidade. Non obstante, segundo os testemuños de médicos e persoas con enfermidade, parecen ser de gran axuda para moitos.

• Adopta a dieta baixa en sal (sodio): Os alimentos e bebidas con alto contido de sal poden variar a presión nos oídos, xa que contribúen á retención de auga. Suxírese procurar unha inxestión diaria de 1 mg a 000 mg de sal. Para conseguilo, non poñer sal na mesa e evitar as comidas preparadas (sopas en sobres, salsas, etc.).
• Evite comer alimentos que conteñan glutamato monosódico (GMS), outra fonte de sal. É máis probable que os alimentos preenvasados ​​e algúns alimentos da cociña chinesa o conteñan. Lea atentamente as etiquetas.
• Evite o cafeína, atopado en chocolate, café, té e algúns refrescos. O efecto estimulante da cafeína pode empeorar os síntomas, especialmente o tinnitus.
• Tamén limitar o consumo de azucre. Segundo algunhas fontes, unha dieta rica en azucre ten un impacto nos fluídos do oído interno.
• Coma e beba regularmente axuda a regular os fluídos corporais. Na Clínica Mayo, recoméndase que coma aproximadamente a mesma cantidade de alimentos en cada comida. O mesmo ocorre cos petiscos.

Xeito de vida

• Tenta reducir o teu estrés, xa que sería un desencadeante de convulsións. O estrés emocional aumenta o risco de sufrir unha convulsión nas horas seguintes⁸. Lea a nosa función Estrés e ansiedade.
• En caso de alerxias, evita os alérxenos ou tratalos con antihistamínicos; as alerxias poden empeorar os síntomas. Algúns estudos demostraron que a inmunoterapia pode reducir nun 60% a intensidade e frecuencia dos ataques en persoas con enfermidade de Ménière que sofren de alerxias.². Consulta a nosa ficha de alerxias.
• Non fumar.
• Mantén unha iluminación intensa durante o día e unha iluminación lixeira pola noite para facilitar as indicacións visuais para evitar caídas.
• Evite tomar aspirina, a menos que o seu médico lle diga o contrario, xa que a aspirina pode desencadear tinnitus. Tamén busque consello antes de tomar medicamentos antiinflamatorios.