Como as causas da rosácea seguen sendo descoñecidas, é imposible previr a súa aparición.

O primeiro paso é descubrir o que empeora os síntomas e despois aprender a xestionar ou evitar estes desencadenantes. Manter un diario de síntomas pode ser moi útil.

As seguintes medidas adoitan reducir a intensidade dos síntomas:

• evitar na medida do posible a exposición ao sol. Se o fas, aplica sempre unha boa protección solar SPF 30 ou máis, fronte aos raios UVA e UVB, e isto, verán e inverno;
• evitar o consumo de bebidas e alimentos que contribúan á dilatación dos vasos sanguíneos: café, alcohol, bebidas quentes, alimentos picantes e calquera outro produto que cause vermelhidão;
• evitar a exposición a temperaturas extremas e ventos fortes. Protexa ben a cara do frío e do vento durante o inverno. Evita tamén os cambios rápidos de temperatura;

• aprender a relaxarse ​​para xestionar mellor o estrés e as emocións fortes;
• evitar saunas e baños quentes prolongados;
• A menos que se dea consello médico, evite aplicar cremas a base de corticoides no rostro.

Coidado da cara

• Use auga morna a temperatura corporal e un xabón suave e sen perfume;
• Moitos produtos para o coidado da pel conteñen ingredientes que poden empeorar a rosácea (ácidos, alcohol, etc.). Consulte co seu farmacéutico, médico ou dermatólogo para saber cales son os axeitados para a rosácea;
• Aplique regularmente unha crema hidratante no rostro, para reducir a sensación de ardor e sequedade da pel³. Consulte co seu farmacéutico, médico ou dermatólogo para obter unha crema apta para a pel afectada de rosácea. As loções que conteñen 0,1% de kinetina (N6-furfuriladenina) parecen ser eficaces para hidratar a pel e reducir os síntomas.⁴ ;
• Evite os cosméticos e as bases graxas, que poden empeorar a inflamación.