Produtos-inimigos para a túa pel

As causas dos problemas da pel non sempre están na superficie: a súa saúde comeza coa dixestión. E é moi importante ao mesmo tempo o que pon exactamente no seu prato. Acne, grasa ou seca, engurras temperás, manchas de idade: excluír estes produtos da súa dieta e o estado da pel mellorará notablemente.

Milk

O leite é un produto complexo e está destinado a alimentar a descendencia dunha especie. Incluso o leite ecolóxico contén unha gran cantidade de hormonas na súa composición, que estimulan a reestruturación dos nosos propios sistemas hormonais no noso corpo. E a lactosa fai que a pel sexa máis vulnerable á acción dos esteroides. Como resultado, hai un bloqueo dos poros e outros problemas da pel. Pero os produtos lácteos fermentados, pola contra, axudarán a mellorar a dixestión, o que terá un efecto positivo sobre a saúde da pel.

Sal

Os alimentos salgados provocarán inevitablemente inchazo. Primeiro de todo, notarase na cara: bolsas baixo os ollos, pel estirada e, como resultado, máis engurras. O sal atópase en moitos alimentos doces, onde o buscariamos en último lugar. Polo tanto, fai unha regra para reducir o uso de sal, polo menos onde poidas controlala. Unha auga líquida, té verde, axudarache a fortalecer os vasos sanguíneos e reducir o inchazo.

Azucre

O doce e a fariña non só se depositan na cintura, senón tamén na zona das meixelas e do queixo. Queres unha pel tensa no teu rostro? Deixa de comer doces. Cun exceso de azucre no organismo, as reservas de vitamina B esgótanse, e como unha das consecuencias da súa falta é a destrución do coláxeno, responsable da elasticidade da pel. E o azucre na cocción é unha porción extra de graxas que aumentan as erupcións cutáneas.

Café

O café é, sen dúbida, tonificante, xa que contén cortisol, a hormona da "tensión". O café animarache, pero sacrificarás a beleza da túa pel por iso. O cortisol estimula as glándulas sebáceas, leva a inflamación, obstruír poros e erupcións cutáneas. Outra desvantaxe do café para a túa pel é que reduce a dixestibilidade das substancias útiles que se xuntan con outros produtos. A pel envellece rapidamente, non ten tempo para saturarse de humidade e perde o seu atractivo.

Sen glute

O glute é moi insidioso para a pel sensible. Dana o revestimento intestinal, interrompe a dixestión e a absorción de substancias útiles, o que afecta o sistema inmunitario humano. E se pode excluír o glute sen comer trigo, avea, centeo e cebada, entón non sempre é posible controlalo completamente na composición doutros produtos. Definitivamente contén salchichas, iogures de fábrica, xeados, queixos, maionesa: lea a etiqueta.