A beleza do peito é esencial para as mulleres. Por desgraza, a axuda dos produtos cosméticos para apoiar a saúde dos peitos e a pel é ineficaz. Acode en auxilio de alimentos saudables que proporcionarán ao teu corpo os nutrientes necesarios e aumentarán a elasticidade da pel.
Para comezar, asegúrese de revisar a súa dieta para aumentar as leguminosas. Lentellas, chícharos, fabas - fontes de proteínas vexetais que axudarán a manter os músculos do peito en excelentes condicións.
Non ignore os produtos de grans. Este cereal integral, o farelo, aumentará a firmeza e suavidade da pel e dará unha sensación aveludada. Pero os encurtidos e os alimentos afumados - viceversa farán que a pel do peito se engurra e se engurra.
Non saque as graxas do menú, sobre todo vexetais; dan elasticidade e contribúen á produción de coláxeno na pel. Son noces, olivas, soia: aguacate, aceite vexetal sen refinar.
A pel de peito elástica e nutritiva axudará a que as froitas e verduras sexan vermellas e laranxas. Coma albaricoques, pexegos, laranxas, mandarinas, cabaza, cenoria, pemento doce e plátanos, albaricoques secos, que limpan aínda máis o corpo das toxinas e fan a pel máis saudable.
Beba moitos zumes de froitas e vexetais, batidos e leite e produtos lácteos. Tés brancos e verdes: fontes de moitos antioxidantes que desempeñan un papel na saúde e beleza da pel. Tonifican a pel e evitan o risco de desenvolver cancro.
O viño tinto e o cacao tamén son boas bebidas antioxidantes que debes incluír no menú. Un vaso de viño tinto e 1-2 cuncas de cacao ao día retardará o proceso de envellecemento e reflectirá o ataque de radicais libres que ameazan con danar a pel.
O mesmo efecto tamén o ten o hibisco: pódese beber quente e frío durante todo o día, todo o ano. Non obstante, non te esquezas de lavar a boca despois do té, xa que este té é moi perjudicial para o esmalte dos dentes.