receitas comprobadas para arrefriados

Ulyana Zinova, membro correspondente do IAPN, psicóloga infantil e familiar:

– Se sentes que está chegando un moco nasal, presaxio dun resfriado, toma a bordo unha sinxela receita que compartiu comigo a miña sogra. Pelar a cabeza do allo, sacarlle o núcleo, o pau no que se suxeitan os dentes. Coloca a vara no prato e acéndea suavemente. Dálle un pouco de queima, apaga e comeza a inhalar activamente o fume curativo. E non te esquezas do bo humor! Despois de todo, é o que axuda a evitar os arrefriados.

Valeria Kazak, fotógrafa de bodas:

– A receita máis importante é non desanimarse nunca! Despois de todo, calquera tristeza, dor, problema está pegado á persoa que deixa o pensamento negativo na súa vida. Todas as mañás, despois de espertar, vou ao espello, sorrí e digo: "Oe, beleza, todo será xenial!". Dúchome, fago plans, tomo un café, cargado de positivo e vou facer milagres. Se a enfermidade aínda me prevalece, intento facer unha introspección... Ao parecer, nalgún lugar no que tropecei, algo saíu mal. E unha vez atopado o motivo, definitivamente debes tentar solucionalo: ofendiches a alguén, desculpe, alguén te ofende, perdóame. Despois de todo, a fe en ti mesmo, nos teus puntos fortes, pensamentos e palabras é o máis forte!

Artem Shinkarev, propietario de RESTO GROUP:

– Son unha persoa ocupada e, polo tanto, estou atento á miña saúde. Non me vesto facilmente, sempre levo unha bufanda. Por que tratar unha enfermidade se se pode previr? Lin nun artigo que o xenxibre é un remedio insubstituíble para os arrefriados e a tose. Pero aquí tamén hai algunhas sutilezas. Aquí tes as opcións para o té de xenxibre.

Receita número 1:

1. Frote a raíz de xenxibre nun ralador fino.
2. Engade xenxibre relado ao té negro.
3. Deixamos ferver un par de minutos.

Debe beber unha bebida ardente, non arrefriada. Non servirá de nada.

Receita número 2:

Exprimir a raíz de xenxibre (usando un espremedor ou un mesturador sinxelo) e engade 1-15 ml de zume a unha cunca de té. Canto máis zume, máis acentuado é o sabor.

Valery Astakhov, presentador:

– A forma máis sinxela de combater un resfriado é a seguinte receita: se te sentes canso, mal, deixa todo e dedícalle polo menos 2 horas á túa amada. Beber dispositivos medicinais (probados, recomendados). Despois bebes unha dose mortal de té de herbas e déitaste baixo as mantas. O sono é o médico máis importante! Definitivamente fará a súa boa acción. Ás veces é difícil previr a enfermidade, especialmente en condicións meteorolóxicas adversas. Polo tanto, non esquezas alimentar regularmente o teu corpo con vitaminas.

Ekaterina Suvorova, propietaria do centro educativo "Ekaterina Suvorova's Style Studio":

– A principal receita para os arrefriados é o cumprimento do réxime diario. É mellor renunciar unha vez máis ás reunións cos amigos para que o mañá sexa o máis produtivo posible. Saquei varias recomendacións para min, que sigo con toda seriedade:

1. En calquera caso, non traballes coa forza, isto diminúe a inmunidade e... bam! O virus está aí.
2. Unha dieta equilibrada e exercicio moderado (o que queiras) é un requisito previo para manter o teu corpo en boa forma.
3. Busca un pasatempo e preferiblemente activo! Téñoo bailando 3 veces por semana. Bailar é a miña receita "segreda". Esquecínme completamente dos medicamentos!
4. Ademais, para manter a inmunidade, preparo rosa mosqueta seca e bebo todos os días. O principal é engadir vitaminas C e B á túa dieta, unha boa alternativa ás vitaminas químicas.

Liya Kinibaeva, estilista, maquilladora, deseñadora de vestiario:

– Se sentes que estás a piques de enfermar, recoméndoche que recorras a este truco. Non lembro onde me enterei, pero recoméndollo a todos como probado persoalmente. Toma un limón fresco, pela, escalda e seca. Cortar en anacos pequenos e cubrir con mel. Coma nesta forma. Despois diso, asegúrate de lavar a boca! O ácido destrúe o esmalte dos dentes. Lembre: unha dose de carga de vitamina C e varias cousas agradablemente útiles axudarán a deter un arrefriado ao principio.