O psicólogo Brian Little: "A nosa personalidade é máis cambiante do que pensamos"

Ao crecer, coñecemos o mundo e tratamos de comprender como podemos existir nel: que facer, a quen amar, con quen facer amigos. Tentamos recoñecernos nos personaxes literarios e cinematográficos, seguir o exemplo de personaxes famosos. As tipoloxías de personalidade creadas por psicólogos e sociólogos tenden a facilitar a nosa tarefa: se cada un de nós pertence a un dos dezaseis tipos, só queda atoparnos e seguir as "instrucións".

Que significa ser ti mesmo?

Segundo o psicólogo Brian Little, este enfoque non ten en conta a dinámica persoal. Ao longo da vida vivimos crises, aprendemos a superar dificultades e perdas, cambiamos orientacións e prioridades. Cando nos acostumamos a asociar calquera situación da vida cun determinado patrón de comportamento, podemos perder a capacidade de resolver problemas de forma creativa e converternos en escravos dun papel.

Pero se podemos cambiar, ata que punto? Brian Little propón mirar a personalidade como unha construción de varias capas, organizada segundo o principio "matryoshka".

A primeira capa, a máis profunda e a menos móbil, é bioxénica. Este é o noso marco xenético, ao que todo o demais está sintonizado. Digamos que se o noso cerebro é pouco receptivo á dopamina, necesitamos máis estimulación. De aí - inquietude, sede de novidade e risco.

A seguinte capa é socioxénica. Está configurado pola cultura e a educación. Diferentes pobos, en diferentes estratos sociais, seguidores de diferentes sistemas relixiosos teñen as súas propias ideas sobre o que é desexable, aceptable e inaceptable. A capa socioxénica axúdanos a navegar no medio que nos é familiar, a ler os sinais e a evitar erros.

A terceira capa exterior, que Brian Little chama ideoxénica. Inclúe todo o que nos fai únicos: esas ideas, valores e regras que formulamos conscientemente para nós mesmos e ás que nos adherimos na vida.

Recurso para o cambio

As relacións entre estas capas non son sempre (e non necesariamente) harmónicas. Na práctica, isto pode levar a contradicións internas. "A propensión biolóxica ao liderado e a teimosía poden entrar en conflito coa actitude social de conformidade e respecto aos maiores", cita Brian Little.

Por iso, quizais, a maioría soña así con fuxir da custodia familiar. é unha oportunidade moi esperada para adaptar a superestrutura socioxénica ao fundamento bioxénico, para gañar integridade interior. E aquí é onde o noso "eu" creativo vén na nosa axuda.

Non debemos identificarnos con ningún trazo de personalidade, di o psicólogo. Se usa só unha matriz de comportamento (por exemplo, introvertido) para todas as situacións posibles, restrinxe o seu campo de posibilidades. Digamos que podes rexeitar falar en público porque pensas que "non é cousa túa" e é mellor no traballo de oficina tranquilo.

Implicando a nosa esfera ideoxénica, recorremos ás características persoais que se poden cambiar. Si, se es un introvertido, é pouco probable que se produza no teu cerebro a mesma fervenza de reaccións que un extrovertido cando decides facer o maior número posible de coñecidos nunha festa. Pero aínda podes acadar este obxectivo se é importante para ti.

Por suposto, debemos ter en conta as nosas limitacións. A tarefa é calcular a túa forza para non desviarse. Segundo Brian Little, é moi importante darse tempo para relaxarse ​​e recargarse, especialmente cando está a facer algo que non é habitual para vostede. Coa axuda de tales "paradas en boxes" (pode ser un trote matinal en silencio, escoitando a túa canción favorita ou falando cun ser querido), dámonos un descanso e acumulamos forzas para novos idiotas.

En lugar de adaptar os nosos desexos á ríxida construción do noso «tipo», podemos buscar recursos para a súa realización en nós mesmos.

Ver máis en en liña Ciencia de Nós.