Como preparar un prato " Cazola de cabaza e queixo cottage"
Ralar a cabaza nun ralador groso. Engade o queixo cottage. engadir 2 ovos ao requeixo e a cabaza. Mesturar, engadir o cax. zam., sal e 2-3 culleres de sopa. l. sémola. Mesturar ben e cocer durante 20 minutos. a unha temperatura de 200 graos.
Ingredientes da receita "Cazola de cabaza e requeixo"
- cabaza - 1 kg
- requeixo baixo en graxa-300 g
- Ovo - 120 g
- sémola - 50 g
- sal - 3 g
Valor nutricional do prato "Cazola de cabaza e requeixo" (per 100 gramos):
Calorías: 63.5 kcal.
Esquíos: 5.9 g
Graxas: 1.5 g
Hidratos de carbono: 8.2 g
Número de racións: 7Ingredientes e contido calórico da receita "Cazola de cabaza e requeixo"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| cabaza | 1 kg | 1000 | 13 | 3 | 77 | 280 |
| requeixo 1.8% (baixo contido de graxa) | 300 g | 300 | 54 | 5.4 | 9.9 | 303 |
| ovo de galiña | 120 g | 120 | 15.24 | 13.08 | 0.84 | 188.4 |
| sémola | 50 g | 50 | 5.15 | 0.5 | 33.7 | 164 |
| sal | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1473 | 87.4 | 22 | 121.4 | 935.4 | |
| 1 servindo | 210 | 12.5 | 3.1 | 17.3 | 133.6 | |
| 100 gramos | 100 | 5.9 | 1.5 | 8.2 | 63.5 |