A rutinoloxía, un neoloxismo inventado pola autora francesa Raphaëlle Giodarno, é un método de desenvolvemento persoal baseado no coaching creativo. A tristeza, as frustracións, a insatisfacción... cando a vida se volve aburrida, a rutina suxire un verdadeiro regreso a si mesmo para tomarse o tempo de saber o que queres e quen es realmente.

Definición de rutinoloxía

A rutina, un neoloxismo inventado pola autora francesa Raphaëlle Giodarno, é un método de desenvolvemento persoal baseado no coaching creativo: “O concepto chegoume ao observar ao meu redor esta tendencia de moitas persoas a sufrir unha especie de penumbra, vaga na alma. , perda de sentido... Esta sensación desagradable de ter case todo para ser feliz, pero non triunfar. O obxectivo da rutinoloxía é permitir que todos configuren o proxecto de vida máis satisfactorio posible.

Os principais principios da rutinoloxía

A tristeza, as frustracións, a insatisfacción... cando a vida se volve aburrida, a rutinoloxía ofrécese un verdadeiro retorno sobre un mesmo para tomarse o tempo de saber o que queres e quen es realmente.

Jane Turner, psicóloga clínica e coach de desenvolvemento persoal, e Bernard Hévin, psicólogo social e coach, definen o desenvolvemento persoal –incluíndo a rutinoloxía– como “o desenvolvemento do potencial dunha persoa, da súa autonomía, do seu equilibrio e da súa realización”.

Como os moitos métodos de desenvolvemento persoal, a rutinoloxía non está pensada para persoas que padecen enfermidades mentais senón para aquelas que buscan unha certa realización da vida.

Recuperar a autoestima

A rutina ofrécese coñecerse mellor, pero sobre todo facelo dun xeito construtivo traballando o seu equilibrio interior, emocional e relacional. O obxectivo é recuperar a autoestima real.

Dálle sentido á túa vida

A rutinoloxía propón facer un verdadeiro retorno sobre un mesmo para tomarse o tempo de saber o que se quere e para facer eleccións de vida acordes con un mesmo.

Recuperar a autoconfianza

A rutinoloxía suxire crer máis no propio valor, abrirse aos demais e gañar confianza nas propias capacidades.

Afirmarse

A rutina permite estar de acordo cun mesmo e atopar certa autenticidade.

O especialista

O especialista en rutinoloxía está formado en técnicas de desenvolvemento persoal e benefíciase de habilidades de coaching creativo.

Curso dunha sesión

Os seminarios de rutinoloxía ofrecen traballos de desenvolvemento persoal sen tomarse demasiado en serio, mentres se divirten, a través de:

• Experimentos creativos e lúdicos;
• Experiencias artísticas, sensoriais.

Faite practicante

Ademais da vertente artística e creativa propia da rutinoloxía, o rutinólogo debe beneficiarse primeiro dunha formación no desenvolvemento persoal.

Polo tanto, a elección é difícil xa que os cursos de formación ofertados son numerosos e de calidade desigual... Poñamos como exemplo a formación certificadora en coaching de DÔJÔ, un centro de formación e desenvolvemento de profesionais na relación de axuda creado en 1990 por Jane Turner e Bernard Hévin (ver referencias):

• Iniciación ao coaching (2 días);
• Formación básica de Coaching (12 días);
• Formación de Coaching Avanzado (15 días);
• Certificación de Adestrador Profesional por Validación da Experiencia Adquirida (VAE);
• Coaching de Adolescentes (6 días);
• Master Class Coaching (3 días);
• Supervisión de Adestradores (mínimo 3 días).

Contraindicacións

Non hai contraindicacións para a práctica da rutina.

En xeral, o desenvolvemento persoal atopa as súas raíces na filosofía, especialmente antiga, e na psicoloxía moderna, en particular na psicoloxía humanística e na psicoloxía positiva.

O neoloxismo “rutinoloxía” foi inventado por Raphaëlle Giordano na súa novela “A túa segunda vida comeza cando entendes que só tes unha”, publicada en 2015. A heroína, Camille, ten a impresión de que a felicidade está no seu arquivo entre os dedos. Ata que coñece a un rutinólogo... En realidade, padece "rutinite aguda"!