Como preparar un prato "Ensalada Tentación"
Mazá verde, 2 tallos de apio, media lata de piñas en lata e 150-200 gr de queixo (Gouda, Poshekhonsky, etc.) cortados en cubos idénticos, sazonar con 2 culleres de sopa. l. maionesa e mesturar. Deixar na neveira 30-40 minutos e despois servir.
Ingredientes da receita "Tentación de ensalada"
- Mazá verde 200 gr
- tallo de apio 180 g
- piña en conserva 150 g
- queixo poshekhonsky 150 gr
- maionesa 50 gr.
Valor nutricional do prato "Tentación de ensalada" (per 100 gramos):
Calorías: 142.7 kcal.
Esquíos: 5.9 g
Graxas: 10.2 g
Hidratos de carbono: 6.3 g
Número de racións: 68Ingredientes e contido calórico da receita "Tentación de ensalada"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| mazá avoa smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| apio | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| piña en conserva | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| queixo poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| maionesa de mesa de leite | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 servindo | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramos | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |