Busco por min mesmo! 7 regras que cambiarán a túa vida agora mesmo

Era un día frío e soleado, pasei tempo cos meus fillos. Xogamos co coello no céspede ao lado da casa. Todo foi xenial, pero de súpeto decateime de que en 30 anos xa non recordarei os detalles de hoxe. Non lembro con moito detalle a nosa viaxe a Disneylandia, os agasallos que nos regalamos no Nadal.

Como se pode cambiar isto? Ser máis consciente?

Experimentamos os acontecementos da vida coma se fose un avance rápido. Se puidésemos baixar o ritmo, todo se desenvolvería baixo unha nova luz. É por iso que a idea de vida lenta, cando a vida flúe medidamente, é tan popular agora, especialmente para os residentes das megacidades que constantemente non teñen tempo para nada.

Pero temos mil escusas. Unha carreira que che faga sentir importante, un vestiario que te faga ver presentable. Estamos sumidos en asuntos cotiáns, na rutina diaria ou, pola contra, non prestamos atención a nada na procura dunha vida ideal.

Que podemos facer agora mesmo?

1. Presta atención a cada momento

Non é necesario pasar todas as vacacións nun país exótico. Mesmo as cousas comúns dan gusto á vida, por exemplo, o mesmo xogo cos nenos no céspede dianteiro. En lugar de mirar cara ao futuro, tenta deterse no presente.

2. Aprende a ver a beleza en cousas sinxelas

A beleza é a clave para realizar o máis importante. A guía principal para unha visión diferente do mundo. Unha árbore en flor no xardín, unha habitación de hotel decorada con estilo ou un atardecer incrible abren un lado diferente da vida cotiá, gozarás da satisfacción de vivir só no planeta.

3. Trata a vida como un xogo

A vida adulta preséntanos cun novo nivel de responsabilidade. Pero non esquezas que fomos unha vez nenos. Mantén o sentido do humor en calquera situación da vida, incluso na máis difícil.

4. Agradece cada momento que nos pasa

Agradece o que dá a vida. Podes utilizar a seguinte técnica: Ao final de cada día, repasa o día anterior. Por que podes eloxiarche? Que che fixo feliz? Non te esquezas de cousas tan agradables: o sorriso da túa nai, as meixelas rosadas do fillo que chegou a casa despois de xogar ao fútbol, ​​o marido que chegou do traballo. Estade atentos ás bagatelas, non vaias en ciclos nos teus problemas.

5. Protéxete do burnout

Lembro claramente aquel período. Todo o mundo me preocupaba, pero non a min. Traballei dende a casa, coidaba da casa mentres o meu marido traballaba na oficina, quedándome ata tarde. Onde podes atopar tempo para ti? E debe ser, se non, disolverás nos demais e esquecerás completamente do teu «eu».

6. Estea preparado para o cambio en calquera momento

Nada é permanente na vida. Cada evento trae os seus propios cambios. Pero paga a pena. Non hai nada máis cambiante que a vida mesma, e debemos estar preparados para o cambio. O principal que che axudará a atoparte é vivir coa alma aberta e os ollos ben abertos.

7. Cambiar o escenario da vida habitual

O escenario no que vivimos está exclusivamente na nosa cabeza. Creamos a nosa propia realidade. Se estás insatisfeito contigo mesmo e non queres vivir como vives, esta é unha ocasión para reconsiderar a túa visión da vida e desenvolver un novo escenario diferente ao que vives agora. Estás construíndo unha nova realidade e avanzando.

Intenta prestar a menor atención posible ás distraccións e escoita a túa mente e corazón. Máis conciencia e vida aparecerán ante ti desde un novo ángulo, e todo o que hai ao seu redor brillará con novas cores.

Fonte: Becomingminimalist.