O ultravioleta, segundo o xefe do laboratorio da Axencia Federal Médica e Biolóxica Oleg Grigoriev, é moito máis perigoso que os famosos teléfonos móbiles. Podes obter unha dose mortal de ultravioleta incluso nun día fresco, especialmente nas montañas, polo que é tan importante usar protector solar durante todo o ano.
Pero cal das variedades escoller? Imos descubrir.
Para que serve o protector solar?
Warren Vallo, director de ciencia de Johnson & Johnson Skincare Research, advirte de que a pel se nutre constantemente da radiación ultravioleta, non só no verán, senón tamén no inverno. Aínda que te sentes na oficina da mañá á noite e non mostres o nariz á rúa durante o día, a luz ultravioleta aínda penetra a través do cristal (se o teu escritorio está preto da fiestra, non te esquezas da crema).
Sen esquecer o momento no que está ao aire libre, relaxarse no parque, esquiar, nadar, neste momento os raios afectan a capa superior da pel: a epiderme. Polo tanto, as cremas SPF deben usarse durante todo o ano, e non só durante as vacacións no resort.
Por que é tan perigoso o ultravioleta?
- En doses aumentadas, provoca o desenvolvemento de cancro de pel, especialmente melanoma.
- Provoca signos de fotoenvellecemento, a primeira "campá" das cales son manchas de idade.
- Convértese na causa da hiperqueratose, é dicir, engrosamento e descamación excesiva do estrato córneo da epiderme.
- Provoca a aparición prematura de engurras.
- Provoca o desenvolvemento de fotosensibilidade e erupcións cutáneas, que en moitos aspectos son similares ás alerxias, polo que ás persoas moitas veces se lles prescribe por erro o tratamento incorrecto.
Como elixir unha crema
O ano pasado, especialistas do Departamento de Dermatoloxía do Northwestern University Medical Center de Chicago realizaron un exame dos protectores solares. E quedaron impresionados. Case a metade dos fondos (41%) non cumprían os requisitos indicados.
En total, 65 protectores solares foron obxecto de exame. Moitos deles non contiñan o índice de protección declarado no envase, algúns non tiñan a resistencia á auga prometida e había outros que contiñan compoñentes caducados.
Como en tal situación non cometer un erro ao comprar e non converterse nunha vítima de fabricantes sen escrúpulos? Isto é o que recomendan os dermatólogos:
1. A denominación xeralmente aceptada de protección destes produtos indícase coa abreviatura SPF (Sun Protection Factor). Non obstante, esta icona significa que a crema só protexe contra os raios UVB, é dicir, ondas medias de radiación ultravioleta. E despois hai longos raios UVA. Están protexidos por filtros, designados, dependendo do país, como PA (Grado de Protección UVA) ou PPD (Escurecemento persistente dos pigmentos). Así, para a maior protección, paga a pena mercar unha crema que teña un dobre SPF e PA (PPD) no paquete.
2. O número ao lado da abreviatura mostra o "forte" que é o remedio. Canto maior sexa o número, mellor. No caso do SPF, o valor máximo é 50 (isto dá a protección máis forte e recoméndase para o seu uso na praia ou en zonas de alta radiación, por exemplo, en Australia). Para un uso de ourizo na cidade, o SPF 30 servirá. Calquera cousa por debaixo dos 20 xa non é protección, senón só unha conversación a favor dos pobres.
Con PA, o nivel de protección non se indica con números, senón con plus: o valor máximo é PA++++, o mínimo PA+.
3. Tamén hai raios UVC, pero son demasiado curtos e non chegan á Terra, polo que non tes que preocuparte por eles. Se un protector solar di "protexe contra os UVC", entón esta é unha simple estafa e "cableado" dos compradores.
4. Se é posible, elixe un produto que sexa resistente á auga e á suor (o paquete debe estar marcado como "impermeable").
5. Se usa varios produtos de protección á vez (por exemplo, crema e po), teña en conta que neste caso non se engaden os filtros. Só funcionará un, o que teña maior valor. Por exemplo, se aplicas unha crema cun índice protector de SPF 30 e colocas encima SPF15 en po, a protección non será de 45, senón só de 30.
6. Confía menos nos consellos dos teus amigos: máis experiencia e dermatólogos. Probouse máis dunha vez: o testemuño dos expertos e da xente común difiren significativamente. Para a xente común, a beleza dos envases e do cheiro, como se ve, son máis importantes que o rendemento do produto. E debería ser exactamente o contrario.
Como aplicar unha crema
As cremas SPF deben ser aplicadas de novo cada dúas horas.
Considere a consistencia do produto. As cremas son máis adecuadas para a pel seca do corpo e da cara. Os xeles son bos para a liña do cabelo, por exemplo, os seos masculinos, así como para os propietarios de pel oleosa. As loções son boas para usar arredor dos ollos. Os sprays son axeitados para proporcionar ao neno protección da cabeza aos pés.
Aplique protector solar despois da crema hidratante ou nutritiva, pero antes da base. Ademais, despois de usar SPF, paga a pena esperar uns minutos para absorber completamente antes de aplicar a maquillaxe.
Non te esquezas de partes do corpo como o pescozo, as mans, o escote, os beizos, as orellas: son máis susceptibles á radiación ultravioleta.
Cada vez que saias do mar, volve aplicar a crema, aínda que a untases con ela uns minutos antes de ir a nadar.
Use po mineral, as súas substancias inorgánicas son unha especie de filtros UV. O dióxido de titanio e cinc, que sempre están presentes na auga mineral, teñen un excelente efecto fotorrepelente. Moitas veces, estes cosméticos teñen protección SPF 50.
O protector solar debe aplicarse polo menos 20 minutos antes de saír ao exterior.