O tai chi (ou tai chi, un estilo de wushu) é unha práctica chinesa de autodesenvolvemento que axuda a manter a saúde física e emocional.
O xornalista Timur Bordyug comezou a dominalo hai 11 anos segundo o método do autor do mestre Zhang Shanming. O autor fala de como dominou os exercicios e de como as prácticas de qigong e taijiquan comezaron a cambiar o seu sentido de si mesmo e a súa actitude ante a vida. mestre. Ademais das súas impresións, Timur Bordyug incluíu no libro as historias dos alumnos de Shanmin, así como un conxunto ilustrado de nove exercicios coas explicacións do mestre.
RIPOL clásico, 176 p.