O nacemento dun bebé é un trastorno. É tamén a chegada dunha nova ecuación entre pais novos. Como coidar da túa parella despois de que chegue o bebé? Aquí tes algúns consellos útiles para unha transición sen problemas.

A chegada dun bebé, especialmente se é o primeiro, pode poñer a proba á parella. Ás veces os pais confúndense con este novo modo de vida. De feito, o bebé require moito tempo e atención. A nova nai recupérase gradualmente do parto mentres o pai tenta atopar o seu lugar. Neste estado compartido entre fatiga e emoción, é esencial admitir que a parella pode debilitarse: non hai necesidade de reclamar a felicidade perfecta.

Para sentirse menos desbordado pola multitude de tarefas que ten a man, optimice a súa organización. Primeiro e máis importante, ten en conta as necesidades do teu bebé para evitar situacións de "crise". Por exemplo, pode reducir o factor de estrés evitando a escaseza de cueiros ou leite en po.

Se consegues organizarte como parella, axudarte mutuamente, entón todos sentiranse máis libres e así evitarás tensións. A sensación de frustración é bastante común entre os pais novos que ven drasticamente reducido o tempo de lecer. Axudarse mutuamente tamén é permitirse descansar sen culpa.

Un neno, especialmente nos primeiros meses da súa vida, ocupa case todo o espazo dunha vida matrimonial. Deixarse ​​abrumar pola espiral da vida cotiá faise rapidamente moi doado: tes que facelo teu, xuntos, para seguir facendo que a parella sexa preciosa. Polo tanto, é esencial reservar algúns momentos individuais para seguir intercambiando, compartindo e confiando uns nos outros. En vez de pensar nesta semana aínda afastada de aforrar vacacións, tente o máximo posible para facer tempo para os dous de inmediato (cando o bebé está na cama, por exemplo). Fuxe das pantallas e céntrese máis na tenrura e nos xestos de amor.

Cun bebé, o cambio de vida é drástico, moitas veces moito máis do que imaxinaban os futuros pais durante o embarazo. Isto pode provocar fatiga que pode facer que os cónxuxes sexan irritables. A división do traballo é un tema delicado e cando un dos socios expresa a súa necesidade de descanso e liberdade, pódese percibir como egoísmo. Ademais, o resentimento pode aparecer gradualmente. Todas estas emocións ás veces maniféstanse con palabras asasinas, desacordos diarios ou situacións que se converten en desastre. Manter unha comunicación sa é esencial cando se converte en pai ou nai, e axuda a evitar que se empantanen nunha mala relación. Coñeces á túa parella: en canto identifiques a mala fe ou o cansazo, dá un paso atrás e calma a situación con humor, distancia, diálogo, caricias ...

Despois do parto, non é raro que as novas nais non recoñezan o seu corpo. A barriga permanece distendida durante varios meses, os órganos necesitan tempo para volver ao seu lugar, unha episiotomía ou unha cesárea poden deixar tecidos sensibles. Sen esquecer que toda a atención da parella e dos familiares pasou da fermosa muller embarazada ao recentemente nado. Neste contexto, non ten sentido forzar o retorno prematuro dunha sexualidade similar á anterior. A muller necesita un pouco de tempo para recuperar o seu corpo, para aceptar os cambios e as transformacións; non hai nada alarmante nisto. O home, por outra banda, pode sentirse descoidado, esgotado e completamente centrado nas necesidades do bebé. Tamén alí non te preocupes: irás gañando pouco a pouco tempo para un vínculo amoroso.

Parece imposible durante os primeiros meses, xa que a chegada do bebé é tan intensa. Pero en canto o neno se fai máis independente, por exemplo, dorme, non esquezas dedicarte tempo a ti mesmo. Tratamentos de beleza e benestar, reunións cos teus amigos, lectura no café, camiñadas longas ou actividades deportivas: cada parella debe nutrir a súa vida persoal para achegar unha grande enerxía á parella. Non só te sentirás mellor contigo mesmo, senón que tamén terás cousas novas que contarte e risas que compartir, procedentes dun universo fóra da túa casa.

A chegada dun neno a unha parella cambia todo o seu modo de vida e é fácil de chuchar coa vida diaria dedicada ao bebé. Con algúns principios simples, podes manter viva a chama da túa parella na súa nova configuración. Os vínculos entre vós serán aínda máis fortes: solidariedade, respecto polos demais, empatía e fermosa complementariedade.