¡Trigo sarraceno! Canto nesta palabra para unha persoa rusa. Desde tempos inmemoriais, foi un dos principais compoñentes da cociña dos pobos de Rus e, ademais, o máis útil. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продотолж продификации. De feito, en Rusia, o trigo mouro úsase en todas partes para o almorzo, o xantar e a cea. Paga a pena notar que as proteínas deste cereal son ben absorbidas polos humanos, especialmente se o trigo sarraceno se consume cru. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневруй гречнептов. Un prato tan sinxelo pola mañá saturarache de enerxía debido á enorme cantidade de fibra. 100% vegano e, polo tanto, axeitado para estritos seguidores da nutrición a base de plantas. Coloque o trigo sarraceno nun procesador de alimentos ou licuadora, bata varias veces. Engade o leite de améndoas, o xarope de bordo, a canela, a vainilla, as sementes de liño, o sal, bate ata que quede suave. Engadir copos de coco, sazonar ao gusto. Repartir a papilla entre cuncas, servir con bagas, noces picadas ou rodajas de plátano. A partir dun ingrediente como o trigo sarraceno, obtense unha marabillosa pastelería sen glute para os amantes dos bollos saudables para o té. Tropezamos cunha receita! Prequentar o forno a 180ºC. Forra o molde para muffins con papel de forno. Nun bol, mestura a fariña, o fermento en po, a canela e o sal. Noutro bol, substituto de ovo, plátano e mel. Mestura o contido das dúas cuncas, despois engade as rodajas de mazá e as noces. Dividir a masa en moldes. Ás ata que estean dourados, uns 30 minutos. Servir con té aromático e marmelada! Oriente é un asunto delicado! A ensalada, que nos chegou directamente dos países árabes, será un gran complemento para o xantar ou a cea. Poña auga e cubo de caldo nunha cazola, deixe ferver. Engade o trigo sarraceno, reduce o lume a ebulición baixa, deixa repousar durante 20 minutos. Mentres tanto, picamos todas as verduras, mesturamos nun bol. Engade trigo sarraceno cando estea. Despeje o zume de limón, mestura ben. Sazonar con sal e pementa. Deixamos ferver durante 30 minutos para que os ingredientes estean ben empapados. Pracer real, non hai outra forma de chamalo. Só pensa: 100% vegano, sen glute, sen azucre e moi baixo en graxa. Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. Untar con aceite un molde para empanadas (condición importante: utilizar un molde con fondo extraíble). Nun bol grande, mestura os ingredientes secos. Engade a ralladura de limón, mestura. Engadir as pasas e as pacanas, remover, reservar. Noutra tigela grande, mestura os ingredientes húmidos. Engade seco a eles, mexa. Engade anacos de 2 mazás. Despeje a masa no molde preparado. Coloque as rodajas de mazá por riba. Espolvoreo con coco relado. Ás 40-45 minutos no forno. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Polo tanto, o trigo sarraceno é definitivamente un produto que non se debe descoidar.
2022-11-11