Os beneficios e os danos das bagas de noni: composición, valor nutricional e contido en calorías

Exótico froita noni, tamén coñecida como "morera india", "mazá de porco" e "froita de queixo", é orixinaria do sueste asiático, Malaisia, Australia e Polinesia. Noni é de cor verde escuro e o seu froito ten o mesmo tamaño que unha pataca pequena. Os froitos maduros da froita distínguense por un rico olor desagradable.

Durante máis dun século, os nativos empregaron a froita noni para o tratamento e prevención de varias enfermidades e, durante este período, aprenderon moitos dos beneficios e os danos das bagas de noni, con todo, ata o día de hoxe, todas as propiedades de este froito verdadeiramente misterioso non se comprendeu completamente.

Os beneficios das bagas noni

• As bagas de Noni conteñen moitos ácidos graxos, que actúan como bloques de construción de aceites e graxas beneficiosas para o corpo. Grazas ás graxas poliinsaturadas, o estado da pel pode mellorarse significativamente. Tamén protexen os vasos sanguíneos, o tecido cardíaco e abastecen de enerxía ao corpo;
• As bagas de Noni son ricas en fibra soluble, que reduce o colesterol e o azucre no sangue, e fibra insoluble, que ten a capacidade de manter o colonos saudables.
• O uso de bagas de noni é especialmente recomendable para aqueles que teñan un dente doce, fumadores e amantes do café. Debido ao contido da encima proxeroninase e do alcaloide proxeronina na súa composición, a froita noni reduce o desexo de café, o apetito por azucre e a dependencia da nicotina;
• Entre outras cousas, as bagas noni normalizan o apetito, a temperatura corporal e o sono. Teñen esta capacidade grazas á escopoletina, que se integra coa serotonina e axuda a facer fronte ás súas funcións.

En medicina, as propiedades beneficiosas das bagas de noni utilizáronse para combater:

• Estreñimiento;
• Convulsións;
• Febre;
• Náuseas;
• Enfermidades do sistema xenitourinario;
• Tose;
• Febre paludaria;
• Catarata;
• Varias enfermidades de ósos e articulacións;
• Enxaqueca;
• Depresión;
• Descarga vaxinal en mulleres embarazadas.

Pan de bagas nocivo

Debido ao alto contido de azucre na súa composición, as bagas de noni non se recomendan para diabéticos. As bagas de Noni tamén conteñen moito potasio, o que é unha contraindicación para a inxestión de persoas con enfermidades renais, así como as que toman varios medicamentos que manteñen o potasio no corpo ao nivel requirido, que inclúen diuréticos. Se non, un exceso de potasio comezará no corpo, e isto é moi perigoso.

Os efectos secundarios non tan globais que poden ocorrer despois de consumir bagas de noni inclúen:

• Erupción cutánea;
• Diarrea;
• Reaccións alérxicas;
• Dor de cabeza;
• Eructos.

A pesar das contraindicacións para o uso e os efectos secundarios das bagas noni, non hai antecedentes oficiais detrás delas, polo que estas son só suposicións de científicos e médicos. Estes froitos son de gran beneficio para a saúde humana e o dano das bagas de noni non se observou ata o día de hoxe.

Non obstante, como ocorre con moitas froitas, hai que tomar doses rigorosas ao tomar bagas de noni. Así, os nenos pequenos non poden tomar máis de 15 gramos por día de noni para aumentar a inmunidade e para os adolescentes ata 30-50 gramos ao día.

Valor nutricional e composición química das bagas de noni

Vídeo sobre as propiedades beneficiosas do noni