Contidos
- Selección experta
- As 10 mellores pulseiras de fitness para homes en 2022 segundo KP
- Como elixir unha pulseira de fitness para un home
Unha pulseira de fitness é un dispositivo que é un gran asistente diario para rastrexar os principais indicadores de saúde e actividade física para controlalos. É especialmente conveniente que as pulseiras de fitness se poidan vincular a un teléfono intelixente e sistematizar indicadores, así como responder chamadas e ver mensaxes.
Os modelos no mercado difiren tanto en aparencia como en funcionalidade. Os dispositivos son basicamente universais e axeitados tanto para homes como para mulleres. Non obstante, hai algunhas diferenzas entre os modelos. As pulseiras de fitness que son axeitadas para os homes son máis pesadas e ásperas, principalmente en cores básicas. Tamén pode haber unha diferenza nas funcións, por exemplo, as "funcións femininas" (por exemplo, o control dos ciclos menstruais) serán inútiles nunha pulseira para homes, e sería recomendable ter complexos de adestramento de forza estándar.
Da variedade de opcións existentes para pulseiras de fitness para homes, o CP escolleu os 10 mellores modelos, e o experto Aleksey Susloparov, adestrador de fitness, mestre de deportes en prensa de banca, gañador e premiado de varias competicións, deu as súas recomendacións para escoller o dispositivo ideal para ti e ofreceu unha opción que é a súa prioridade persoal.
Selección experta
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band é cómodo, ten unha pantalla grande, contén todas as funcións modernas, incluído o módulo NFC, e é relativamente accesible. A pulseira ten un deseño moderno e elegante, será conveniente debido ao tamaño e forma óptimos. O dispositivo axuda a calcular o nivel de actividade física, tendo en conta as características individuais de cada usuario, controlar a calidade do sono, recibir información sobre os principais signos vitais e tamén medir o nivel de osíxeno.
Hai 30 modos de adestramento estándar, así como a detección automática de 6, o que che permite realizalos de forma máis eficiente. A pulseira de fitness permitirache supervisar as notificacións no teu teléfono intelixente, xestionar chamadas, etc. Un complemento cómodo é o soporte para a carga magnética.
Características
pantalla | 1.56″ (152×486) AMOLED |
Compatibilidade | iOS, Android |
impermeabilidade | WR50 (5 atm) |
Interfaces | NFC, Bluetooth 5.0 |
Chamadas | notificación de chamada entrante |
funcións | seguimento de calorías, actividade física, sono, niveis de osíxeno |
SENSORES | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca con medición continua da frecuencia cardíaca |
O peso | 12,8 g |
Vantaxes e desvantaxes
As 10 mellores pulseiras de fitness para homes en 2022 segundo KP
1. Banda de honra 6
Este modelo é axeitado para homes principalmente debido ao tamaño. Todos os indicadores necesarios móstranse na gran pantalla AMOLED de 1,47 polgadas. A pantalla táctil ten un revestimento oleofóbico de alta calidade. O estilo da pulseira é bastante versátil: un dial feito de plástico mate cun logotipo da empresa no bordo e unha correa de silicona. O rastreador ten 10 modos de adestramento e pode determinar automaticamente os 6 tipos principais de actividades deportivas.
A pulseira é capaz de medir o nivel de osíxeno no sangue, realizar un seguimento do pulso durante todo o día, axudar a manter un sono saudable, etc. Ademais dos indicadores fisiolóxicos, a pulseira mostra mensaxes entrantes, recordatorios, reprodución de música, etc. etc.
Características
pantalla | 1.47″ (368×194) AMOLED |
Compatibilidade | iOS, Android |
Grao de protección | IP68 |
impermeabilidade | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 5.0 |
Material da carcasa | plástico |
seguimento | calorías, actividade física, sono, niveis de osíxeno |
SENSORES | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca con medición continua da frecuencia cardíaca |
O peso | 18 g |
Vantaxes e desvantaxes
2. GSMIN G20
Dispositivo único na súa clase. A pulseira ten unha forma aerodinámica e un tamaño pequeno, polo que non interferirá no adestramento nin na vida cotiá. O dispositivo está firmemente unido ao brazo, grazas ao peche metálico. Esta solución simplifica a fixación e tamén engade solidez ao aspecto do dispositivo. A pantalla é bastante grande e brillante. Isto permítelle controlar comodamente o dispositivo mediante un botón especial.
A pulseira de fitness está equipada cunha funcionalidade rica, pero a principal característica é a posibilidade de usala no peito para un ECG e unha función cardíaca máis precisas. Toda a túa actividade mostrarase nun formato cómodo na aplicación H Band.
Características
Compatibilidade | iOS, Android |
Grao de protección | IP67 |
Interfaces | Bluetooth 4.0 |
funcións | chamadas notificación dunha chamada entrante, seguimento de calorías, actividade física, sono |
SENSORES | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca, ECG, monitor de presión arterial |
O peso | 30 g |
Vantaxes e desvantaxes
3. Banda OPPO
Unha pulseira de fitness que realiza as súas funcións directas, así como a capacidade de recibir chamadas e notificacións. A característica do deseño é un sistema de cápsulas que che permite separar a esfera e a pulseira. O dispositivo ten un tamaño óptimo e está equipado cun cómodo peche, tamén é posible cambiar a correa se o desexa.
A pulseira ten un conxunto estándar de funcións: medir a frecuencia cardíaca e o osíxeno no sangue, adestramento, seguimento do sono e "Respiración", mentres as realiza con claridade e precisión. Existen 13 programas de formación estándar que inclúen os principais tipos de actividade. A capacidade da batería é suficiente para unha duración media de 10 días.
Características
pantalla | 1.1″ (126×294) AMOLED |
Compatibilidade | androide |
Interfaces | Bluetooth 5.0 LE |
funcións | chamadas de notificación dunha chamada entrante, seguimento de calorías, actividade física, sono, niveis de osíxeno |
SENSORES | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca |
O peso | 10,3 g |
Vantaxes e desvantaxes
4. Brillo inadaptado 2
Este non é un modelo moi familiar deste dispositivo, xa que non ten pantalla. Hai 12 indicadores no dial, coa axuda dos cales se rastrexa toda a información necesaria. Os sensores ilúmense en diferentes cores dependendo da función que se mostra, e tamén hai vibración. A pulseira non require carga e funciona cunha batería de reloxo (tipo Panasonic CR2032) durante uns seis meses.
Os datos de actividade transmítense ao teléfono intelixente a través dunha aplicación especial. Grazas á súa resistencia á auga, o dispositivo funciona incluso a unha profundidade de 50 m.
Características
Compatibilidade | Windows Phone, iOS, Android |
impermeabilidade | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 4.1 |
funcións | chamadas notificación de chamadas entrantes, seguimento de calorías, actividade física, sono |
SENSORES | acelerómetro |
Vantaxes e desvantaxes
5. HUAWEI Band 6
O modelo no seu conxunto é semellante ao Honor Band 6, as diferenzas están relacionadas coa aparencia: este modelo ten un corpo brillante, que será máis práctico, a diferenza dun mate. A pulseira está equipada cunha gran pantalla táctil, o que che permite usar comodamente a funcionalidade do dispositivo.
A pulseira de fitness inclúe 96 modos de adestramento integrados. Ademais, existe a posibilidade de realizar un seguimento continuo da frecuencia cardíaca, dos niveis de osíxeno, etc. Ademais, mediante o dispositivo, pódense ver notificacións, responder chamadas, controlar a música e mesmo a cámara.
Características
pantalla | 1.47″ (198×368) AMOLED |
Compatibilidade | iOS, Android |
impermeabilidade | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 5.0 LE |
funcións | chamadas de notificación dunha chamada entrante, seguimento de calorías, actividade física, sono, niveis de osíxeno |
SENSORES | acelerómetro, xiroscopio, monitor de frecuencia cardíaca |
O peso | 18 g |
Vantaxes e desvantaxes
6. Sony SmartBand 2 SWR12
O dispositivo é moi diferente en aparencia dos competidores: parece inusual e elegante. Debido ao mecanismo de fixación coidadoso, a pulseira parece monolítica na man. Unha cápsula extraíble especial é a responsable da funcionalidade, que está situada na parte traseira e é completamente invisible.
O dispositivo ten a máxima protección contra a auga do estándar IP68. A sincronización cun teléfono intelixente prodúcese de varias maneiras, unha das cales é a conexión mediante un módulo NFC. Así, toda a información sobre os indicadores pódese seguir nunha aplicación cómoda e coñecerás as alertas grazas á vibración.
Características
Compatibilidade | iOS, Android |
Grao de protección | IP68 |
impermeabilidade | WR30 (3 atm) |
Interfaces | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
funcións | notificación de chamadas entrantes, calorías, actividade física, seguimento do sono |
SENSORES | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca |
O peso | 25 g |
Vantaxes e desvantaxes
7. Polar A370 S
O dispositivo ten un deseño minimalista, equipado cunha pantalla táctil e un botón. A pulseira proporciona un seguimento constante da frecuencia cardíaca. Paga a pena notar que as medicións fanse tendo en conta as características individuais dunha persoa, grazas ao uso de tecnoloxía especial.
As funcións de Beneficios de actividade e Guía de actividades axúdanche a manter un estilo de vida saudable suxeríndoche que tipo de actividade podes elixir para satisfacer a esixencia diaria, ademais de proporcionar comentarios regulares, que se manifestan non só nos indicadores de seguimento, senón tamén na súa análise.
Ademais de toda a información, os adestramentos de Les Mills, coñecidos polos seus programas de fitness en grupo e outras funcións adicionais, están dispoñibles na aplicación. Ata 4 días de duración da batería con seguimento da actividade 24/7 (sen notificacións do teléfono) e 1 hora de adestramento diario.
Características
Ver | Pantalla táctil, tamaño 13 x 27 mm, resolución 80 x 160 |
batería | 110 mAh |
GPS sobre móbil | si |
Interfaces | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
SENSORES | Compatible con sensores de frecuencia cardíaca Polar con tecnoloxía Bluetooth Low Energy |
impermeabilidade | WR30 |
Vantaxes e desvantaxes
8. Bo GoBe3
Un modelo bastante sensacional con características innovadoras. A pulseira é capaz de rastrexar o número de calorías consumidas, o balance hídrico, a eficiencia do adestramento e outros indicadores, tendo en conta as características individuais. O reconto de calorías realízase mediante a tecnoloxía Flow, procesando os datos do acelerómetro, o sensor óptico de frecuencia cardíaca e o sensor de bioimpedancia avanzada, e despois calculando a diferenza entre as calorías recibidas e consumidas.
A pulseira é útil non só para adestrar, senón tamén para a vida cotiá. Por exemplo, axuda a manter o equilibrio hídrico, controlar o sono, determinar os niveis de tensión e estrés. O dispositivo actualiza os datos cada 10 segundos, polo que calquera cambio no corpo rexistrarase a tempo.
Características
Pantalla táctil | si |
Diagonal da pantalla | 1.28 " |
Resolución da pantalla | 176 × 176 píxeles |
Medidas posibles | monitor de frecuencia cardíaca, número de pasos, distancia percorrida, consumo de enerxía (calorías), tempo de actividade, seguimento do sono, nivel de estrés |
A capacidade da batería | 350 mAh |
horas de traballo | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca |
O peso | Tempo 32 |
Vantaxes e desvantaxes
9.Samsung Galaxy Fit2
O aspecto é bastante típico: unha correa de silicona e unha pantalla rectangular alongada, non hai botóns. O revestimento oleofóbico evita que as pegadas dixitais aparezan na pantalla. A personalización pódese configurar mediante a aplicación, unha opción adicional é a función "Lavado de mans", que recorda ao usuario que se lave as mans a determinados intervalos e inicia un temporizador de 20 segundos.
A pulseira de fitness inclúe 5 modos de adestramento integrados, cuxo número se pode ampliar ata 10. O dispositivo é capaz de determinar o estado de estrés e tamén rastrexa con precisión o sono, incluído o sono durante o día e a mañá. As notificacións móstranse na pulseira, pero en xeral a interface non é moi cómoda. A duración da batería é de media de 10 días.
Características
pantalla | 1.1″ (126×294) AMOLED |
Compatibilidade | iOS, Android |
impermeabilidade | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 5.1 |
funcións | chamadas, notificación de chamadas entrantes, calorías, actividade física, seguimento do sono |
SENSORES | acelerómetro, xiroscopio, monitor de frecuencia cardíaca |
O peso | 21 g |
Vantaxes e desvantaxes
10. HerzBand Classic ECG-T 2
A pulseira está equipada cunha pantalla bastante grande, pero non táctil. O dispositivo está controlado por un botón, que tamén é un sensor ECG. Obxectivamente falando, o deseño está desfasado, o dispositivo non ten un aspecto elegante. Parece bastante harmonioso na man dun home, pero aínda así a pulseira é voluminosa.
Unha característica deste modelo é a capacidade de realizar un ECG e gardar os resultados en formato PDF ou JPEG. O resto das funcións son estándar, a pulseira pode controlar o sono, controlar a actividade física, medir constantemente a frecuencia cardíaca, o cronómetro, os niveis de osíxeno no sangue, etc. O dispositivo tamén mostra notificacións desde un teléfono intelixente, permite xestionar unha chamada e mostra o tempo.
Características
pantalla | 1.3″ (240×240) |
Compatibilidade | iOS, Android |
Grao de protección | IP68 |
Interfaces | Bluetooth 4.0 |
Chamadas | notificación de chamada entrante |
seguimento | calorías, actividade física, sono, niveis de osíxeno |
SENSORES | acelerómetro, monitor de frecuencia cardíaca con medición de frecuencia cardíaca constante, ECG, tonómetro |
O peso | 35 g |
Vantaxes e desvantaxes
Como elixir unha pulseira de fitness para un home
Hai moitos modelos diferentes de pulseiras de fitness no mercado moderno, que difiren en aparencia, prezo e conxunto de funcións. Para os homes, un aspecto importante é a dispoñibilidade de programas de forza estándar, un seguimento cómodo e correcto da actividade.
Ademais, o tamaño é importante, xa que o control debe ser cómodo para a man masculina, pero un dispositivo demasiado grande pode causar molestias cando se usa. Para entender que pulseira de fitness é mellor comprar para un home, os editores do KP recorreron Alexey Susloparov, adestrador de fitness, mestre dos deportes en press de banca, gañador e gañador de varias competicións.
Preguntas e respostas populares
Existen diferenzas técnicas entre as pulseiras de fitness para homes e mulleres?
Hai modificacións de pulseiras de fitness para deportes de potencia?
O conxunto estándar de funcións da pulseira inclúe o reconto de pasos, a frecuencia cardíaca, as calorías, a actividade, a determinación da calidade do sono, etc. Ao mesmo tempo, pódense programar programas para diferentes tipos de adestramento, pero en xeral utilizan a funcionalidade que é indicado anteriormente.
Tamén hai que aceptar que, a diferenza dos equipos profesionais, por exemplo, os sensores profesionais de frecuencia cardíaca (frecuencia cardíaca), as lecturas das pulseiras son moi condicionadas e só dan unha idea xeral do nivel de actividade física do alumno.
Ademais, as pulseiras de fitness pódense designar como asistentes na vida cotiá, podes seguir a previsión meteorolóxica, recibir notificacións do teu teléfono e pagar as compras se tes un módulo NFC.
Por suposto, mentres fas adestramento de forza, podes poñerte unha pulseira e realizar un programa de adestramento de forza, pero só contará a actividade física: frecuencia cardíaca, calorías, etc., igual que cando realizas calquera outro programa en calquera pulseira.
Algunhas empresas si lanzan gadgets destinados a determinados tipos de actividade física, como correr, andar en bicicleta ou triatlón. Pero isto non é, en primeiro lugar, unha condición física e, en segundo lugar, o que é máis importante, xa non son pulseiras de fitness, senón reloxos electrónicos.