O poder curativo do baño: spa na casa

Como tomar un baño con beneficios

Un marabilloso baño quente con auga que acaricia a pel e perfumes embriagadores é a mellor forma de desfacerse da carga do día pasado e mergullarse nunha agradable felicidade. Como tomar un baño con beneficios para a alma e o corpo? Hoxe falaremos dos baños caseiros feitos con ingredientes naturais.

Mergullo seguro

Pero primeiro, algunhas recomendacións sinxelas para procedementos de auga foron para ben, non para mal. As propiedades curativas do baño dependen en gran medida da súa temperatura. A auga fría entre 20 e 35 ° C ten un efecto tónico, a auga quente ata 42 ° C aumenta a transpiración e limpa os poros. O principio máis importante é non deitarse moito tempo na auga. Esta é a única forma de amosar os beneficios dos baños naturais: os vasos sanguíneos se expanden, o corpo relaxa completamente, a tensión nerviosa desaparece e, con el, toda a negatividade acumulada. Se retrasas o procedemento máis de media hora, a carga no corazón aumentará, aparecerán mareos e outras sensacións desagradables.

Mentir aínda na auga tampouco paga a pena. Para conseguir o máximo efecto, cómpre cambiar a posición máis a miúdo e, incluso mellor, facer unha masaxe relaxante coas mans ou un pano duro. Para os cóbados e tacóns, onde a pel é particularmente áspera, pode usar pedra pómez. Despois do baño, recoméndase lavar con auga morna, frotar ben o corpo cunha toalla de felpa e aplicarlle leite ou nata cosmética.

Disolvemos os quilos de máis

Os máis populares son os baños para adelgazar. De que están feitos os baños naturais para estes efectos? A partir de ingredientes que se atopan en todas as casas ou de venda gratuíta. Cun uso frecuente, o baño de cal dá resultados notables. Para iso, necesitará unha taxa falsa, que está dispoñible en calquera farmacia. Insistimos unhas bolsas de follas secas nun litro de auga durante 40 minutos e engadímolas a un baño quente.

Os baños de sosa e sal para a perda de peso están gañando rapidamente popularidade. Para comezar, mestura 200 g de bicarbonato de sodio e 300 g de sal mariño, despois bótaos nun baño quente e remóveo. Non se recomenda tomalo durante máis de 10 minutos e tamén é recomendable non comer nin beber nada durante unha hora antes e despois do procedemento.

Un dos mellores considérase un baño de farelo. En primeiro lugar, 1 kg de farelo elabórase en dous litros de leite coa adición dunha culler de mel, despois do cal a mestura vértese en auga. Este baño axuda a reducir o peso, apreta a pel, faino suave e fermosa.

Segundo os preceptos de Cleopatra

Moita xente prefire baños caseiros a base de leite natural. Ao final, como di a lenda, Cleopatra bañábase a miúdo en leite para manter a súa beleza irresistible. Hai moitas variacións de receitas. Nun litro de leite quente, disólvense 100 g de mel e, mentres arrefría, fórgase no corpo unha mestura de 100 g de sal e 100 g de crema de leite. Despois de 20-25 minutos, a máscara lávase e tómase un baño de mel con leite.

Un baño de leite con cítricos proporciona un efecto multifacético. Primeiro, bótase un litro de leite cocido en auga morna e despois bótanse alí franxas de laranxas, limóns e pomelos xunto coa casca. Por certo, mentres se bañan, poden facer masaxes ás áreas ásperas e aburridas da pel. Este procedemento ten un efecto beneficioso sobre a pel, axuda a desfacerse da celulite, calma ben os nervios e eleva o estado de ánimo.

Os ingredientes marabillosos para os baños de leite naturais son varios aceites aromáticos. Axudan a relaxar completamente o corpo e a durmir cun forte sono saudable. Para preparar este baño, xunto cun litro de leite, engádense ao baño unhas pingas de lavanda, melisa e aceites de xasmín.          

Nos brazos de herbas tenras

Non se esqueza das distintas herbas, porque moitas delas teñen un complexo efecto curativo e limpan efectivamente o corpo de substancias nocivas.

Entón, preparar un baño con ingredientes naturais axudará ás framboesas e ao xa mencionado tilo. Recolle unha mestura de follas secas, flores e botóns de tilo, engádelles as follas dun arbusto de framboesa. O peso total da mestura debe ser como mínimo de 300 g. Insistímolo en cinco litros de auga durante 30 minutos e botámolo ao baño. Este baño axudará a eliminar o exceso de sal e fluído do corpo.

Pódese facer unha preparación máis complexa a partir de follas, talos novos e savia de bidueiro. Esta mestura vértese con tres litros de auga, ferva, fíltrase e engádese ao baño. Despois deste procedemento, a circulación sanguínea mellora e axústase o balance auga-sal.

O orégano tamén é perfecto para un baño na casa. Despeje 400 g de herba seca con cinco litros de auga, ferva e deixe repousar durante 15-20 minutos. Despois podes botar o caldo nun baño con auga morna. Esta receita axudará a limpar o corpo de substancias nocivas e normalizar os procesos metabólicos.

Sabendo preparar un baño natural segundo as nosas receitas, sempre podes organizar un salón de beleza improvisado na casa. Non obstante, antes de tomar estes procedementos en serio, consulte a un especialista, especialmente se ten algunha enfermidade crónica.