Os homes recorren a estas mozas despois. A natureza dotounos de parámetros modelo e a perseveranza na consecución de obxectivos axudou a ter lugar nunha variedade de áreas. As mozas máis atractivas de Magnitogorsk comparten segredos de beleza cos lectores do Día da Muller.
Verónica converteuse varias veces en finalista de varios concursos de beleza: "Beleza de Rusia", "Miss Volga", "Beleza de Magnitka" e outros. Agora a moza está casada, combina o traballo de modelo e a maternidade: o fillo de Veronica ten 1 ano e 5 meses.
idade anos 25
Crecemento: 170 cm
O peso: 49 kg
Secreto de beleza: "A natureza outorgoume unha boa cifra, pero sigo a miña dieta e fago deporte. O meu día comeza cedo, ás seis: necesito levar ao meu fillo ao xardín antes do traballo e ter tempo para adestrar. Visito o ximnasio tres veces por semana, mesmo cando o meu fillo era moi pequeno, levaba unha hora facendo deporte. Grazas ao meu temperamento - non podo sentarme, sempre estou en movemento - un estilo de vida activo non me cansa.
Non estou acostumado a limitarme á comida. Pero o meu marido e eu seguimos as bases dunha dieta sa. Na miña dieta sempre hai cereais, froitas, verduras e carne. Tamén me podo permitir doces. Pero en cantidades razoables.
Intento dedicar o suficiente tempo ao coidado persoal. Os rituais de beleza para a pel e o cabelo son imprescindibles. Creo que na casa, unha muller debe irradiar beleza e atractivo, porque é na casa onde pasamos a maior parte do tempo coa xente máis querida por nós. "
Dina Naumova -nee Stolyarova- dedicábase no pasado a actividades de modelado. A moza gañou os títulos "Lyubava-99", "Miss Smile" no concurso "Beauty of Russia", estivo entre os finalistas do concurso internacional de beleza "Queen of the Russian Light", converteuse na segunda vice-miss do concurso "Miss Komsomolskaya Pravda". Non obstante, co paso do tempo, a moza cambiou a súa carreira de modelo para traballar como presentadora de TV. Agora Dina pódese ver no programa "Magnitogorsk Time". Está casada e ten un fillo de Platón.
idade anos 32
Crecemento: 178 cm
O peso: 68 kg
Secreto de beleza: “A sensación de felicidade que vén de dentro. Non se pode pasar por alto esa muller. E a felicidade consta de moitos compoñentes: un bo traballo, un home amoroso de confianza nas proximidades, a oportunidade de practicar a túa afección favorita, comunicarte con persoas queridas polo teu corazón ... Co tempo, a felicidade da maternidade engádese a todo isto.
Se sempre queres lucir xenial, comeza o día cun sorriso, aínda que a alma estea mal e o tempo sexa tan mal fóra que dá medo sacar o nariz pola porta. Non deixes até mañá o que podes facer hoxe: dará enerxía, ti mesmo non notarás como se non moves montañas, refacerás unha chea de traballo rutineiro.
Beba máis auga, coma en pequenas porcións, pero a miúdo, isto axudará a "iniciar" os procesos metabólicos no seu corpo. O resultado é unha boa saúde e menos quilos de máis. Se non tes tempo suficiente para deportes de pleno dereito, non te desanimes. Móvete máis na vida cotiá: ao traballo - polas escaleiras, non polo ascensor; á tenda - cun paso rápido e sen camiñar; ao final, activa a música cando limpas o apartamento ou lavas a louza - baila.
Unha actitude positiva, apertura á comunicación, novas emocións e impresións é a clave para un bo benestar emocional. Non te colgues dos problemas, sempre o serán. Aprende a distraerte con cousas esquivas: xogar co neno no chan cos seus xoguetes favoritos, mañá terá un día máis de idade e quizais esta noite de estreita comunicación contigo recordará toda a vida e falará del cos seus fillos ; faga o que soña dende hai moito tempo, pero aínda non atopa o tempo: ir a unha clase de baile, nadar nunha piscina con golfiños; senta e malla a bufanda que xa che gustou nunha revista de moda. Os desexos deben facerse realidade.
Como dixo un clásico: "Todo debería ser fermoso nun home" ... E máis aínda nunha muller. NON - desordenado na roupa e no peiteado, SI - cousas moi ben escollidas, maquillaxe lixeira e unha sutil nota de perfume no pulso. Sempre chama a atención unha muller ben coidada, cun brillo nos ollos, por moi vella que sexa. "
Á idade de 24 anos, Olga conseguiu ser estudante de dúas institucións educativas de prestixio: en 2011 graduouse na facultade de musculación e fitness. B. Veider (Moscova), agora estudando no 6o curso da RANEPA, especialidade - xestión estatal e municipal. Ao mesmo tempo traballa como adestrador persoal en SL Fitness. Aos 14 anos apareceu por primeira vez no podio como alumna da axencia Krasa Magnitka. Aos 17 anos gañou o título de "Miss Aqua" e aos 18 - a coroa do concurso "Beauty of Magnitka".
idade anos 24
Crecemento: 175 cm
O peso: 58 kg
Secreto de beleza: “Dende pequeno estiven constantemente en movemento; o deporte atraeume coa súa liberdade. Entrou a bailar, nadar e despois veu ao ximnasio. Eu literalmente namoreime do levantamento de peso e dos músculos fermosos. E creo que o estado físico debe entrar na vida de todas as nenas, converterse nun estilo de vida. No salón, unha persoa adquire non só saúde, un corpo fermoso, senón tamén confianza en si mesmo, o que no futuro dá un ímpeto para facer algo novo na vida. Entón, o meu segredo de beleza é moi sinxelo: é coherente. Estea constantemente en movemento, nunha dieta sa e nun bo descanso. "
Anastasia naceu e criouse en Magnitogorsk, pero agora vive en Moscova. A esfera dos seus intereses é ampla. A rapaza formouse no Instituto de Banca de Moscova, traballa como modelo, estuda inglés e tamén se dedica dilixentemente aos deportes: fitness corporal, artes marciais, baile, natación. "Un bo amigo meu incluso me chamou" mestre dos deportes nos deportes ", di Anastasia. A moza é finalista de Beauty of Magnitka e Beauty of Russia en 2003, Miss Russia en 2010 e gañou o título de Vice-Miss Moscow en 2012.
idade anos 28
Crecemento: 181 cm
Secreto de beleza: “Estou seguro de que non hai mulleres feas, hai mulleres preguiceiras. E coidando a beleza, hai que comezar polo corazón e a alma. Non deixes que os malos pensamentos tomen a túa alma: xorden da soidade ou da desidia. Comunícate só con aquelas persoas que che cobren positivo, bo humor e confianza en si mesmo.
Pasa unha hora ao día (polo menos!) No teu corpo, a opción é enorme: fitness, natación, sexo. Desenvolve resistencia, coordinación e equilibrio; isto sempre será útil, ademais de eliminar os medos innecesarios (altura, por exemplo). Fai amigos coa dieta adecuada, sen alcol. Mímate, visita salóns de beleza. Manteña sempre na cabeza a declaración de Coco Chanel: "As mans son a tarxeta de visita dunha rapaza, o pescozo é un pasaporte, o peito é un pasaporte".
Ulyana naceu e criouse en Magnitogorsk, onde comezou a traballar como modelo. Entón a moza mudouse a Ekaterimburgo, de alí a Moscova. Ulyana ten dúas ensinanzas superiores detrás dos ombreiros: no campo da psicoloxía e a xestión do persoal. Agora a moza traballa como xestora dun club de benestar.
idade anos 27
Secreto de beleza: "A interpretación é diversa, o máis importante é atopar" o teu son "e a túa" onda no océano ". Por suposto, o deporte e a alimentación saudable xogan un papel importante. Debido ás especificidades do meu traballo, a beleza e os deportes sempre están comigo. Pero é imposible ser harmónico se pensas só no externo. O contido é moi importante. O doce nun fermoso envoltorio irá ao balde se o contido é de margarina barata. Pero se hai un delicioso recheo no interior, querereino unha e outra vez. "
Mirando á feminina e fráxil Anna, é difícil crer que estea a traballar como directora de relacións públicas en UralEnergoResource, que ofrece soporte técnico para as operacións mineiras.
idade anos 28
Crecemento: 172 cm
O peso: 57 kg
Secreto de beleza: "Para manterme en forma, fago exercicios de ioga ou pola mañá todos os días, prefiro descanso extremo: esquí alpino, snowboard, acrobacia aérea, túnel do vento, parapente, pipa, etc. Hai tantas actividades interesantes no mundo, pero a vida, por desgraza, é curto. Polo tanto, as nenas, queridos, non se sentan en dietas esgotadoras, non desaparecen nos ximnasios abarrotados, escollen unhas vacacións activas que lle permitan mellorar tanto física como espiritualmente.
Creo que unha rapaza fermosa sempre se distingue por un gran humor e un pensamento positivo. O máis importante é mirar todo con amor, ver a beleza en todo e gozar de cada momento da vida. Non é preciso facer cousas que non che aporten pracer. Unha muller só ten unha misión: debe ser unha fonte de enerxía inesgotable, a alegría da luz. Ámote tanto a ti mesmo que nunca te deixas molestar, desconcertado, infeliz e feo. Cada un de nós é o máis fermoso, amable e exitoso. O principal é non ocultar a túa perfección e converterse nunha muller ideal para ti. "