Pierre Dukan elaborou unha dieta eficaz para adelgazar e, ademais dun poder forte, insta a todos a usar superalimentos que axuden a acadar o resultado desexado.
O nutricionista francés tamén se centra no feito de que, aínda que non siga ningunha dieta, aínda non se deben ignorar estes suplementos: aumentarán o estado de ánimo, aumentarán a inmunidade e daránlle enerxía suficiente para o traballo produtivo.
Sementes de liño
As sementes de liño axudan a limpar o corpo de toxinas, acelerando así o proceso de perda de peso. As sementes deben usarse incómodas por si mesmas, polo que se recomenda mesturalas con ensaladas, cereais ou batidos de proteínas e batidos.
Xelea
O agar-agar é un produto de algas vermellas e pardas e é un substituto vexetal da xelatina. As algas son unha fonte de iodo, calcio, ferro e outras vitaminas e minerais. Ademais, o agar non é absorbido polo corpo e non lle aporta calorías e produce un lixeiro efecto laxante. Ademais, o agar-agar, un gran número de fibras grosas que eliminan as toxinas e teñen efectos beneficiosos sobre o funcionamento do fígado.
Cacao para a dieta de Dukan
O cacao en po vén nunha variedade de receitas de cocción para a dieta Dukan. É mellor usar un contido de graxa de cacao do 11%. O cacao enriquece a túa dieta. Tamén estimula o cerebro, alivia o estrés e eleva o estado de ánimo.
Bagas de Goji
As bagas de Goji son un "súper" popular no mundo. O pico da súa popularidade xa pasou, pero as súas propiedades beneficiosas seguen empregando os seguidores dunha nutrición adecuada. A súa principal característica para a perda de peso: a aceleración do metabolismo e o alto contido de antioxidantes que apoian o corpo con enerxía durante a rápida perda de peso.
Ruibarbo na dieta de Dukan
Os talos de ruibarbo son baixos en calorías. Satisface perfectamente a fame e melloran a túa dixestión. O ruibarbo tamén é un bo medio para estimular o sistema inmunitario e aumenta a resistencia ás infeccións.
