XNUMX preguntas principais para facerlle a un psicoterapeuta

Tanto os psicólogos como os psicoterapeutas escoitan constantemente moitas preguntas de amigos e mesmo de estraños. O psicólogo clínico John Grohol identificou cinco dos máis típicos deles. "É curioso que todas estas preguntas xurdan regularmente: case un fontaneiro ou un astrofísico teñen que falar do mesmo unha e outra vez", sorrí.

Sobre que se lles pregunta aos "curadeiros de almas" e como responden normalmente a estas preguntas?

1. "Está a analizarme agora mesmo?"

Moitos adoitan crer que un psicólogo sempre está a buscar motivos ocultos en como actúan as persoas e o que din. Na maioría dos casos, este non é o caso.

Ser un bo psicoterapeuta é un traballo duro, subliña o doutor Grohol. Un profesional intenta non só comprender o seu paciente, senón tamén comprender o seu pasado, a súa experiencia vital e como pensa. Ao reunir todos estes detalles, podes obter unha imaxe holística, na que o terapeuta se centra durante a terapia para axudar á persoa a afrontar os problemas.

Este non é unha especie de "superpoder" que o terapeuta pode simplemente usar nun estraño, aprendendo facilmente todo sobre el. "Aínda que sería xenial que fose así", ironizou John Grohol.

2. "Debe ser que os psicoterapeutas son moi ricos?"

En xeral, acéptase que a maioría dos psicólogos e psiquiatras gañan moito diñeiro. De feito, nas grandes cidades dos Estados Unidos, os psicanalistas poden recibir un salario moi bo. Para a maioría dos psicoterapeutas, con todo, o panorama é bastante diferente, tanto en Occidente como en Rusia.

Os especialistas mellor pagados son os psiquiatras. Moitos psicólogos e psicoterapeutas non se consideran "ricos" en absoluto, e os terapeutas novatos adoitan experimentar dificultades económicas. A formación continua, a terapia persoal e a supervisión á que debe someterse todo profesional que se precie tamén require un investimento económico.

En definitiva, a gran maioría dos psicoterapeutas non fan o seu traballo para nada porque paga moi ben. Hai moitas outras áreas que pagan moito mellor, subliña Grohol. A maioría dos profesionais participan na psicoterapia porque queren axudar aos demais.

3. "Leva os problemas dos clientes a casa?"

Curiosamente, segundo o experto, a resposta a esta pregunta é afirmativa. A pesar de que, mentres reciben educación e melloran as súas cualificacións, aprenden a separar o traballo e a vida, na práctica isto non sempre funciona. Sería incorrecto pensar que os terapeutas non traen o "traballo" a casa.

Por suposto, a situación pode variar dun cliente a outro, pero segundo John Grahol, moi poucos terapeutas poden deixar con seguridade a "vida" dos clientes na oficina. Esta é unha das razóns polas que é tan difícil ser un bo psicoterapeuta, e un dos principais factores do burnout profesional. Os mellores profesionais aprenden a integrar o que fan nas súas vidas persoais mantendo límites firmes.

4. "Cal é a diferenza entre un psicólogo e un psiquiatra?"

Esta pregunta é escoitada constantemente por representantes de ambas profesións. A resposta do experto estadounidense é sinxela: “Un psiquiatra é un médico que nos Estados Unidos pasa a maior parte do seu tempo receitando medicamentos para trastornos mentais, mentres que un psicólogo domina varios tipos de psicoterapia e céntrase no estudo dunha persoa e o seu comportamento. . Os psicólogos non recetan medicamentos, aínda que algúns psicólogos especialmente adestrados nalgúns estados poden".

Na realidade rusa, un psiquiatra é un médico certificado que trata trastornos mentais e pode prescribir medicamentos. Ten ás súas costas unha facultade de medicina, ten unha especialización médica "psicoterapeuta" e tamén está incluído na súa competencia profesional o uso de métodos de psicoterapia.

Un psicólogo, pola súa banda, é aquel que se graduou na Facultade de Psicoloxía, recibiu un diploma adecuado, está armado con coñecementos teóricos e pode dedicarse ao asesoramento psicolóxico. Un psicólogo tamén pode participar na psicoterapia, recibindo educación adicional e dominando as técnicas adecuadas.

5. "Cansas de escoitar falar dos problemas da xente durante todo o día?"

Si, di o doutor Grohol. Aínda que os terapeutas reciben unha formación especial, isto non significa que non haxa días nos que o traballo se faga esgotador e cansativo. "Aínda que os profesionais sacan máis proveito da psicoterapia do que dan, mesmo poden sufrir ao final dun mal día cando se cansan de escoitar".

Como noutras profesións, os bos profesionais aprenden a lidiar con ela. Saben que días coma este poden ser un aviso de que están sobrecargados de traballo ou estresados ​​e necesitan coidar máis. Ou quizais só sexa un sinal de que é hora de vacacións.

"Lembre, os terapeutas tamén son persoas", conclúe John Grahol. "Aínda que unha especial formación e experiencia profesional os preparan para as tarefas diarias da psicoterapia, como todas as persoas, non poden ser perfectos o 100% das veces".

Sobre o experto: John Grahol é psicólogo clínico e autor de artigos sobre saúde mental.