A psicoloxía é unha ciencia racional: axuda a ordenar as cousas "nos pazos da mente", a axustar a "configuración" na cabeza e a vivir felices para sempre. Porén, tamén ten facetas que aínda nos parecen misteriosas. Unha delas é a trans. Que tipo de estado é este e como che permite lanzar unha "ponte" entre dous mundos: a conciencia e o inconsciente?
A psique pódese dividir en dúas grandes capas: a conciencia e o inconsciente. Crese que o inconsciente ten todas as ferramentas necesarias para cambiar a personalidade e o acceso aos nosos recursos. A conciencia, pola súa banda, actúa como un construtor lóxico que permite interactuar co mundo exterior e atopar unha explicación a todo o que acontece.
Como se comunican estas capas entre si? A «ponte» entre a conciencia e o inconsciente é un estado de transo. Experimentamos este estado moitas veces ao día: cando comezamos a espertar ou a durmir, cando nos centramos nun pensamento, acción ou obxecto determinado ou cando estamos completamente relaxados.
O transo, por moi profundo que sexa, é útil para a psique: permite que a información entrante sexa mellor absorbida. Pero este está lonxe de ser o seu único «superpoder».
O transo é un estado alterado de conciencia. Cando entramos nela, a conciencia deixa de contentarse só coa lóxica e permite facilmente un desenvolvemento ilóxico dos acontecementos. O inconsciente non divide a información para nada en mala e boa, lóxica e irracional. Ao mesmo tempo, é o que inicia a execución dos comandos que recibe. Polo tanto, no momento do transo, podes establecer un comando para o inconsciente de forma máis eficaz.
Ao ir a unha consulta cun psicoterapeuta, nós, por regra, temos confianza nel. Á súa vez, permite que a mente consciente perda o control e achegue a brecha no inconsciente. A través desta ponte, recibimos comandos especializados que inician os procesos de mellora da saúde e harmonización da personalidade.
Mitos sobre a hipnose
Os psicoterapeutas que practican a hipnoterapia permítenche mergullarse nas profundidades dun transo, nun estado de hipnose. Moitos cren que neste estado somos capaces de aceptar calquera orde, incluso aquel que nos prexudique moito. Isto non é máis que un mito.
O estado de hipnose en si mesmo é útil, porque permite harmonizar a nosa personalidade e o traballo de todo o organismo.
O inconsciente traballa polo noso ben. Todos os comandos cos que non teñamos acordo interno, rexeitaranos e inmediatamente sacaranos do transo. En palabras do psiquiatra Milton Erickson, "por moi profunda que sexa a hipnose, calquera intento de inducir ao hipnótico a actuar de forma inconsistente coas súas actitudes persoais leva ao feito de que este intento sexa decididamente rexeitado".
Ao mesmo tempo, o estado de hipnose en si é útil, xa que nos permite harmonizar a nosa personalidade e o traballo de todo o organismo.
Outra idea errónea é que as persoas divídense en hipnóticas e non hipnotizables. Non obstante, o punto clave no proceso de inmersión en transo é a confianza nun especialista. Se a compañía desta persoa por algún motivo causa incomodidade, entón a conciencia simplemente non che deixará relaxarte. Polo tanto, non se debe ter medo a un transo profundo.
Beneficiarse
Un estado alterado de conciencia é natural e común: experimentámolo ducias de veces ao día. Ademais de que inicia automaticamente procesos útiles para a psique e o corpo, podes "engadir" algúns comandos.
A mellor profundidade do transo natural conséguese cando comezamos a adormecer ou espertar. Nestes momentos, podes pedirlle ao inconsciente que faga éxito o próximo día ou que inicie unha curación profunda do corpo.
Usa os teus recursos internos de forma máis eficaz e prepárate para cambiar a túa vida.