Comprender ou actuar

Alguén se meteu na mesa. Podes coller un trapo e limpar a mesa, ou podes pensar de onde veu. O primeiro é razoable, o segundo é estúpido.​​​​​​​Sempre hai xente á que non lle gusta crear problemas dende cero e está disposta a actuar de inmediato, pero hai quen, en vez de facer o necesario de inmediato, comeza por moito tempo analizar e comprender.

Comprender ou actuar: dúas estratexias en conflito.

Teoricamente, todo está claro: primeiro cómpre entender, e despois - actuar. Na práctica, atopar o equilibrio adecuado é moi difícil, e na elección da estratexia inflúen tanto os conceptos teóricos como o tipo de personalidade do cliente ou do psicólogo-terapeuta.

En canto ao tipo de personalidade, hai persoas que se quedan atrapadas en "descifralo" e non pasan á acción de ningún xeito (transición á acción cun atraso serio e non por moito tempo). Chamémoslles «freos». Pola contra, hai exemplos inversos, cando a xente ten présa por actuar sen entender o que realmente se necesita... Chámanse “apurados”.

Os «freos» inclúen tipos de personalidade como o tipo ansioso-responsable e asténico. Hasty é un «optimista entusiasmado» (hipertimo), ás veces paranoico, que non pode quedarse e esperar, que sempre precisa facer algo. Ver →

Acontece que a solicitude "Quero entenderme" oculta outra solicitude, por exemplo, aliviame da alarma.

Moitas veces isto caracteriza ás nenas: se unha nena "se decata", adoita sentirse mellor. É dicir, a verdadeira petición era «eliminar a ansiedade», e a ferramenta utilizada foi «dar unha explicación tranquilizadora».

Pero máis a miúdo, a consulta "Quero entenderme a min mesmo" combina varios desexos típicos: o desexo de estar no centro da atención, o desexo de sentir pena por min mesmo, o desexo de atopar algo que explique os meus fracasos e, en definitiva, o desexo de resolver os meus problemas, nada para isto non facer realmente. Os clientes que fan esta pregunta adoitan asumir que necesitan entender algo sobre si mesmos, despois de que a súa vida mellorará. Parece que un imán lles atrae este soño infantil: atopar a Chave de Ouro, que lles abrirá a Porta Máxica. Busca unha explicación que lles resolva todos os seus problemas. Ver →

A elección da estratexia para «comprender» ou «actuar» no traballo cos clientes depende non só do tipo de personalidade, senón tamén do concepto ao que se adhire o psicólogo. Observando o traballo dos psicólogos, é fácil clasificalos en dous campos: os que explican máis e os que impulsan á acción. Se un psicólogo presta máis atención a explicar e comprender as causas dos problemas dos clientes, gravita máis pola psicoterapia, e xunto a el haberá persoas que están máis interesadas en entender que en actuar (ver →).

Para eles, a importancia da comprensión é grande. "Por que vas escoitar isto, non está claro que facer con isto?" "Vou escoitar para entender". A comprensión axuda á aceptación, alivia, trae paz á alma.

Se un psicólogo, ao traballar cun cliente ou participantes, presta máis atención ao que farán os participantes, establece máis tarefas para eles, empúxaos á acción, é máis probable que ese traballo non sexa psicoterapéutico, senón que teña o formato de psicoloxía saudable. Ver →

Vexamos exemplos de como se diferencia este ou aquel formato de traballo psicolóxico.

Unha persoa é atraída a obxectar

Supoñamos que unha persoa está constantemente atraída por obxectos. É posible, e ás veces necesario, facerse a pregunta: que hai detrás disto? O máis probable é que a resposta sexa: un hábito ou un inconsciente vivo (beneficios internos, impulsos inconscientes)... Algo que existe para algo, para satisfacer unhas necesidades profundas. Pregunta: tratar coas causas ou simplemente dominar o SI Total?

O psicoterapeuta está convencido de que ata que non tratemos co noso inconsciente vivo, unha persoa non poderá volver a aprender, é bastante débil, e estes bloqueos e obstáculos son grandes. O psicólogo-formador cre máis ben que é máis produtivo estudar, avanzar e non entender no que é fácil afondar.

Hai un exército, un exército dun millón, o inimigo é derrotado, pero a intelixencia informa que dous partidarios quedaron na retagarda. Deteremos o exército ou estes partidarios autodestruíranse co paso do tempo?

O exército que se detén para tratar con todos os partidarios atrapados na retagarda é pronto derrotado. Aínda que sexa forte, adiante. Centrarse na educación, non na terapia. Se es intelixente e enérxico, podes facelo. Todas as persoas sans fan ben. Estás enfermo?

Aquí o adestrador ten herpes no beizo: debería cancelar os adestramentos e ir a tratamento? Pois non. Estorba un pouco, pero podes ignoralo.

Xestos abertos

Se unha persoa estaba pechada, pero comeza a facer xestos abertos: que lle espera? — Descoñecido. Se permaneceu dentro das súas ideas e crenzas antigas, se aínda non dubida de que non se pode confiar na xente, entón os xestos só serán engano e autoengano. Se quere abandonar a súa proximidade, está a buscar novas relacións coas persoas, entón os seus xestos nun primeiro momento non serán completamente congruentes con el, non serán seus, pero só por un tempo. Pasarán un mes ou seis meses, e os seus xestos abertos converteranse en sinceros e naturais. O home cambiou.

Exemplo de consulta

- Nikolai Ivanovich, dime, por favor, moitas veces a xente comeza a tomar unha posición activa na vida, toma as súas decisións con audacia despois de que o galo asado picotease. Cal é este mecanismo, por que sucede isto? Ver tratar con razóns ou facer