O rabanete é un vexetal de arrefriamento natural, o seu aroma picante é moi apreciado na medicina oriental pola súa capacidade para eliminar o exceso de calor no corpo, especialmente durante a estación cálida.
- Alivia unha dor de garganta. Debido ao seu sabor picante e nitidez, elimina o exceso de moco no corpo, axudando na loita contra os arrefriados. Tamén limpa os seos.
- Mellora a dixestión. Os rabanetes son un limpador natural para o sistema dixestivo humano, axudando a eliminar os alimentos estancados dos intestinos, así como as toxinas acumuladas ao longo do tempo no corpo.
- Previr infeccións virais. Debido ao alto contido de vitamina C e ás propiedades naturais de limpeza, o consumo regular de rabanetes pode evitar o desenvolvemento de infeccións virais.
- Elimina toxinas. Na medicina oriental e ayurvédica, considérase que os rabanetes teñen propiedades antitoxinas e canceríxenas dos radicais libres.
- Baixo en calorías pero alto en nutrientes. Con 20 calorías por cunca de rabanetes, este vexetal é unha gran fonte de nutrientes e fibra.
- Previr o cancro. Como membro da familia dos vexetais crucíferos (como o repolo e o brócoli), os rabanetes conteñen fitonutrientes, fibra, vitaminas e minerais que previen o cancro.