Non te preocupes pola saúde e a forma, debes engadir á túa dieta o máximo posible unha variedade de verdes, de preferencia todos os días.
Case todas as verduras son ricas en vitamina C, caroteno e ácido fólico. Pero hai 5 tipos de verduras, que son especialmente necesarias no noso corpo.
Para máis información, mira o seguinte vídeo:
Top 5 vexetais de folla verde: trucos de saúde - Thomas DeLauer
